40克燕麦等于多少克紫薯

40克燕麦等于多少克紫薯,第1张

100克左右。

根据查询紫薯相关信息得知大概等于100克左右。

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还含有多糖、黄酮类物质,并且还富含硒元素和花青素,具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能,还有很好的抗癌功能。

沃尔玛燕麦片2平勺

燕麦40克,大约2平勺,放入沸水中,煮到6-10分钟,关火后再等上3分钟左右就可以将牛奶或者豆浆倒入燕麦中,当然根据个人的喜好可以加入坚果或者鸡蛋等水果一起食用

完全没有称量工具,可以用勺子什么的量出50g有多少勺或到勺子的哪里,用杯子啊什么的容器也行,下次就按这个量放,第一次怎么确定50g,可以自己搭建一个简易的天平,一头放些标注50g的东西,糖果啊什么的,另一头放麦片,大致能取出50g


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