一份凉皮的热量相当于2-3碗米饭。一般情况下，一碗凉皮大概在300克左右，含有的热量大概在400卡，人体每天需要1200卡左右的热量，满足身体的需要，凉皮的主要成分是通过大米磨成的。凉皮起源于陕西关中地区的汉族传统美食，是擀面皮、面皮、米皮

1、米皮食材：粘米粉130克、玉米淀粉45克、水310克、盐2克。 2、米皮调料：黄瓜1根、香葱3根、大蒜3瓣、麻酱20克、辣椒油15克、生抽1勺、盐1茶匙、鸡精少许、陈醋1茶匙、香油少许、凉白开适量。 3、米皮做法：将香葱切圈、黄

问题一：卷饼的面皮怎么制作才好吃的方法你好，网友，筋道柔软的死面单饼、卷饼、荷叶饼做法配方：高筋面粉900克、淀粉100克、鸡蛋3个、筋力源D型3-8克、食盐5-8克、温水530-560克。工艺：将所有面粉、淀粉、筋力源D型干拌均匀，加

一、豆花泡馍豆花泡馍是流传于陕西省西府地区（即今天陕西省宝鸡市凤翔县）地方传统风味的名小吃，其馍采用独特工艺加调味料烙成，厚过寸，锅形，敲之有声，俗称“锅盔”，对火候、口感要求严格，色金黄，外脆内韧，嚼之劲道麦香醇厚，用快刀削成薄片，形似金

1、发面葱花饼：面粉中加入酵母粉、白糖与水和成面团醒发，醒发好的面团擀成面片抹上油撒上葱花，揉成面饼煎熟即可。 2、发面酥饼：面粉中加入酵母水揉成面团醒发再切成剂子擀成面皮，用熟油与面粉做活面，面皮中包入活面与糖馅煎熟。 3、发面饼

一份凉皮大概250克。由于每个人做的凉皮都是不一样的，所以也不能给你一个比较仔细的答案，但是大部分的凉皮，它的分量都会控制在250克左右，除了那些特别不好的商家，他给的就会少一点，那些特别好的商家，他就会给得很充足一点，所以还是取了一个中间

可能水加多，醒发时间太短，或者面粉筋力太弱，大概这三个原因。不管是加盐，或者揉面时间对面条的筋力，就是蛋白质含量，影响有限。容易断，还是因为面粉筋力不够。市售的面条大多还是有添加剂的，或者出厂时已经加了增筋剂。如果要做优质的挂面，可以买中筋

单用木薯淀粉做无矾粉条不行，太粘！可以与土豆淀粉、红薯淀粉等配合使用。现在生产加工粉条、粉丝、粉皮、拉皮、宽粉、凉粉等淀粉制品不允许使用明矾了，也不能超范围使用磷酸盐、防腐剂等，更不能添加硼砂等非食用物质，否则，属于超范围滥用食品添加剂，是

凉皮锣不锈钢，铁皮这两种材质的凉皮锣锣都比较好用，看个人的习惯。凉皮锣锣的材质一般有不锈钢、铝和雪花铁皮三种。这三种材质的凉皮锣锣也有着一定的区别。不锈钢凉皮锣锣最大的好处就是好揭皮，不粘锣。缺点是不锈钢的不容易粘油，做凉皮倒面浆的时候容

做法是一样的。1、口感不同软凉皮就是蒸出来的凉皮和擀的凉皮，口感软滑，凉皮比较硬，有嚼劲。米粉是用大米磨成粉蒸的，口感更为嫩滑，入口即化2、产地不同凉皮在陕西和山西特有的小吃，河粉主要在广东、海南等地较多。3、口味不同在海南有名

烙春饼的和面方法如下：一、用料 普通面粉 400克  、  开水(80度左右) 250～260克  、  油 适量  二、步骤1、开水烧开，晾一会儿，再加入面粉中，揉成光滑的面团，面团最好软一点才好吃。2、水不够，再倒，继续搅。这个

材料工具烤冷面面皮 1张 生菜 1叶 火腿 1根 鸡蛋 1个 玉米油 3ml 大葱 3g 甜面酱 2g方法1火腿去外包装，从中间一分为二的切开。大葱切成小葱花，生菜切成丝儿。2锅中倒油，小火加热，放入烤冷面面皮3这时候请拿出来一个

做虾饺子需要配料西葫芦，鸡蛋，大葱，黑胡椒粉，蚝油，食用油。下面来看看这道饺子的做法：虾仁西葫芦鸡蛋饺子食材：西葫芦2个、约650g、虾仁约120g、鸡蛋4个、大葱段精准的13cm、饺子皮2斤、盐、黑胡椒粉、蚝油、食用油；做法步骤：1.西葫

凉皮是陕西，河南，甘肃非常受欢迎的传统小吃。一些地区因方言发音不同而称“酿皮”，以陕西凉皮最为著名。口味有麻辣，酸甜，香辣等各种口味。 凉皮历史悠久，据说源于秦始皇时期，距今已有两千多年历史。冬天吃面皮你能保暖，夏天吃你能消暑，春天吃你能解

米皮和面皮是很好区分的。米皮和面皮到底是什么？米皮用米为原料做的，起源是陕西西安的一种小吃，烹饪工艺是蒸制而成的一种美食，米皮中比较出名的小吃是陕西秦镇米皮。米皮通过蒸制，不上火，好消化，老少皆宜，根据口味的不同，可以调制不同口味的调料，

油炸面食小吃一直是孩子们最爱吃的面食，尤其是油炸麻花和油炸角仔这两种油炸面食小吃在市场上更是供不应求，每当主妇们卖不到这两种小吃时，总是会想这要是我们在家也能做就好了。其实这两种油炸面食小吃的做法是非常简单的，我们在家里是完全可以自己做的。

家庭自制小零食100种主要有薯条、饼干、红薯干、霜糖花生、牛轧糖、糖雪球、咸香玉米片、芝麻香芋条、椰蓉小餐包、怪味鹰嘴豆、麻辣香干、红枣糕、牛肉干、玉米烙、孜然土豆、土豆火腿早餐饼、孜然烤薯片、孜然豆腐、牛奶炖蛋、牛奶小方糕、蜜红豆、烤箱版

馄饨是好消化的食物，具体原因如下：一、包馄饨用的面皮与面条一样，属于较软的面食，经过煮熟后比较容易被胃肠道消化吸收；二、馄饨的馅虽然是肉馅的，但是由于馄饨的馅较少，不会影响胃肠道的消化；三、馄饨中有大量的汤，进食馄饨后在汤的作用下可将食物迅

春节将至，这5种小零食，好吃好做零添加，香甜酥脆，孩子吃不够！春节将至，除了准备米粮肉蛋和蔬菜以外，家家户户都会提前准备一些小零食，来招待到访的客人。小时候，过年吃的小零食都是自己做的，而现在一般都是在超市买的。其实，在家做小零食也很简单！