毛绿豆（Vigna radiata(Linn.)Wilczek）属短日照喜温作物，我国大部分地区都可以种植。按性能和用途分为明绿豆和毛绿豆。明绿豆表皮绿色，有光泽，沙性小，不易煮烂，但出芽率高

腰果炒西芹 腰果50克、芹菜200克、油100克、盐、味精、白糖 1、腰果用油炸透，捞出备用。2、芹菜切成小段。3、锅内油烧熟，放入芹菜炒几下，加进盐，味精，白糖。4、烧熟后加腰果炒匀即可。#

茯苓芡实薏米红豆粥比例1：1:2:2做法1、准备好食材。需要的食材有糯米、芡实、薏米、茯苓和冰糖。2、把芡实、薏米、茯苓淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。3、糯米洗

茯苓芡实薏米红豆粥比例1：1:2:2做法1、准备好食材。需要的食材有糯米、芡实、薏米、茯苓和冰糖。2、把芡实、薏米、茯苓淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。3、糯米洗

菜品口味：甜味材料：黄油40克，糖粉30克，盐1克，蛋黄1个，低粉40克，粟粉60克。主要工艺：烘焙主要食材：西点类所需时间：半小时制作难度：简单1、准备食材黄油2、准备食材糖粉3、准备食材蛋

菜品口味：甜味材料：黄油40克，糖粉30克，盐1克，蛋黄1个，低粉40克，粟粉60克。主要工艺：烘焙主要食材：西点类所需时间：半小时制作难度：简单1、准备食材黄油2、准备食材糖粉3、准备食材蛋

1.青炒蔬菜，油要多一些，火要旺，炒出来的菜才好吃。2.苦瓜斜着切，将其肉露出，糖味才能充分渗透进苦瓜肉中，中和苦味。3.炒这道菜一是糖要多放，那苦瓜不苦、咸中带甜的滋味才叫好。4.清炒苦瓜，

食材用料白菜一个相克食物油适量白醋两汤匙相克食物盐一汤匙鸡精一汤匙。醋溜白菜的做法醋溜白菜的做法图解11.准备好食材：白菜。醋溜白菜的做法图解22.把白菜切成段，放盘子里备用。醋溜白菜的做法图

前言今天和朋友分享的是一款做法非常简单，但是营养却十分均衡的家常菜，如果是小两口的过日子，哈，下班回来只需做这款菜基本就可以了，里面包含了肉，鸡蛋，香菇，木耳和蔬菜。虽然食材多，但是，只要我们

豇豆是对身体十分有好处的一种蔬菜。豇豆中不仅含有丰富的蛋白质，而且还有多种维生素和其他身体所需元素。而且其中的蛋白质十分易于消化吸收，是非常优质的。###野豇豆风味独特,滋阴补血,清热

茭白+豆腐：易形成结石茭白+蜂蜜：引发痼疾###可以一起炒的，主要是调味的，不用放那么多姜丝、###可以一起炒。快炒茄子茭白素丁食材主料：茄子50g茭白50g辅料：油适量，盐适

番茄牛腩汤（1）准备食材主材：牛腩两斤、番茄三至四个辅料：土豆两个、胡萝卜两个、洋葱一个、葱段、姜片、八角、桂皮、番茄酱、盐、鸡精、黑胡椒粉(2）加工牛腩将牛腩洗净切成3厘米大小的块。烧开一锅

食材用料：尖椒适量肉适量油酱油葱花盐味精鸡精适量菜谱做法：1.肉剁成肉馅 加入葱花 油 盐等调味料 拌均2.适量辣椒 洗净后去蒂3.吧拌好的肉馅放入尖椒内4.邮热后 放入青椒 小火煎 适时翻动

粤菜做法一食材准备 主料：猪肋条肉（五花肉）(1000克)梅菜扣肉辅料：霉干菜(150克)淀粉(蚕豆)(5克)调料：豆豉(15克)姜(5克)大蒜(5克)白砂糖(20克)腐乳（红）(10克)盐(

主料猪肉 200g无丝豆 200g方法步骤 准备好所有食材，炖菜所选的猪肉一定要肥肉相间炒出的菜才香。无丝豆摘去老丝，茄子去蒂，土豆去皮，各种食材洗净。猪肉切厚片，无丝豆切段，土豆和茄子切

凉拌木耳是一道家常凉菜,主要食材是木耳,以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽适口,营养丰富,尤其适宜夏季食用。食材准备原料:木耳,胡萝卜,香菜。

卤猪蹄和卤其他的食物是一样的最关键的问题就是卤水，下面就是制一锅标准12,5千克的卤水的方法：调味料：川盐300克 冰糖250克 老姜500克 大葱300克 料酒100克 鸡精味精适量香料：山

西红柿炒豇豆味道鲜美，是一道实惠的家常菜，能健脑、养肝，润肠通便，对人体非常有益。食材 主要食材：豇豆250克。

一般气温这么低的情况下是可以的，不会变质或产生别的有害化学反应。再次食用时须充分加热，晚上存放时保证不会接触到有害生物如苍蝇，蜈蚣，蟑螂等能够传播病毒细菌的生物。一、香菇炒肉隔夜菜没有毒，此隔