芡实米的热量和减肥功效芡实米，又称鸡头米、水鸡头、鸡头苞、鸡嘴莲、刺莲蓬实热量：35100 大卡100克减肥功效： 二星减肥食物，单位热量较高，少量食用食物种类：坚果种子类推荐菜品：胡桃芡实粥,莲实美容羹,冬荷煲老鸭汤,蜜汁芡实饮,山药芡

这个食材确实不贵，但是，也是分档次的。比如薏米，有小薏米和大薏米，陈粮和当年的新粮，价格也会有差异的。每种食材，不同地区的会略有差异，有的会差异很大。品牌商，很多都是找加工厂定做的，肯定有品牌溢价。高美高红豆薏米粉，精选上等赤小豆，色泽红润

1、产品功效： 红薏米芡实茶由7味天然食材，配方按照中医方剂的“君臣佐使”严密调配而成，既祛湿又健脾。君-（芡实）-补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿止带。 臣-（红薏米）-健脾燥湿、祛湿消肿、清热排脓、美容养颜。 佐（怀菊花，枸杞、茯苓）

1、莲子百合羹：可补益 脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。2、南杏润肺汤：可补益肺气

猪肚炖汤最为常见的就是猪肚鸡了，是目前最多人喜欢吃的一道食物，猪肚鸡的做法是很简单的，我们将猪肚清洗干净，去除猪肚的臭味，将猪肚跟鸡肉进行焯水操作，然后在将猪肚切丝，最后在将这两者用慢火炖一个小时左右就可以入味，炖好的猪肚鸡可以加入胡椒粉进

方法步骤1新鲜芡实需冷冻保存，冷藏的话不能超过一天。这是我冷冻在冰箱里的新鲜芡实。2芡实解冻后洗净备用。紧急时可用冷水冲洗解冻，注意不可用用热水，否则影响口感 。3加入适量的清水，煮开后转中火煮15分钟。4倒入椰汁煮3分钟。5加入冰片糖或

各有各的好处，重点还是看个人的需要去决定的。区别如下：1、存放方式。白芡实在常温下不能久放，一般需要放在冰箱的冷藏室速冻冷藏；而风干的红芡实需放在阴凉干燥又通风的地方保存，如果需长时间放置，还需在红芡实内放入蒜瓣防止虫蛀。2、口感。白芡

各种不同的汤，都有不同的功效，喝汤能补充身体所需营养，经常喝汤还能有滋阴补肾、滋补养血等作用！不少人困惑，春季养生喝什么汤好呢？关于，春天养生汤有哪些？春季养生喝什么汤好？我来为您一一解答！春天养生汤有哪些1、南杏猪肺汤功效：可补益

中医认为肾病综合征蛋白尿的出现的主要病因病机为，脾肾功能的下降，和血瘀湿热等因素的影响，所以中医治疗蛋白尿，多从调理脾肾功能入手，并兼顾清除湿热血瘀。 脾运化得当，肾封藏有力，人体精微物质漏出减少，蛋白尿自会减少。 黄芪黄

晾干的芡实去壳后颜色都浅色，没有深红的，一般呈褐色，去壳后放置的时间越长颜色越深，也就是说越陈的芡实颜色就越深；这是其表皮氧化的结果。为了保持芡实的新鲜不氧化，去壳后直接真空包装，是最好的。各有各的好处，重点还是看个人的需要去决定的。

吃荷叶、冬瓜、薏米、红小豆、山药、芡实等食物能起到祛湿的作用。平时多吃荷叶能起到很好的祛湿作用，因为荷叶本身就是一种能加快人体新陈代谢祛湿排毒的健康食材，它能加快身体内多余水分排出，也能缓解人体出现的水肿和肥胖。荷叶可以用来煮粥喝，也可以

1.荷叶粥鲜荷叶1张，粳米100克。将荷叶洗净，剪去蒂及边缘，将粳米淘洗干净，加水适量，把荷叶盖在粳米上。开火煮粥，待粳米熟透，揭去荷叶，放入白糖，分次服用。常服能健脾利湿，助消化，缓解疲劳。2.山楂薏米粥生山楂10克，生薏仁米100克，加

猪肚煲汤放淮山、芡实比较好，做法如下：1、芡实相对比较难熟，可以提前浸泡一下。2、猪肚清洗工作比较繁琐，需要用盐和面粉反复清洗，带走表面的大部分黏液。3、反复搓揉，再用清水清洗，再加面粉，重复多遍。4、内里也要反过来清洗，剪去多余的油脂。

材料：猪肉200克、鸡蛋1个、盐、黄酒、姜、胡椒粉、味精、香葱。做法1猪肉洗净，绞成肉米粒，放入碗中2姜切成米粒放入，加点盐、黄酒、胡椒粉、香葱，用力搅拌3分钟。3鸡蛋打开倒入碗里，用力搅拌待用4锅里放入冷水，大火烧开。5搅拌好的肉用勺做成

5 芡实和什么搭配补肾又调理脾胃芡实和茯苓补肾效果就比较强，但除了茯苓，以下中药材与茯苓搭配也是很好的：山药芡实味甘涩性平，归脾、肾经，具有很好的益肾固精、补脾止泻的作用，而山药味甘性温，入肺，是一种保健作用很强的食

第一种，鸡柳。鸡柳这东西相信大家都吃过。但是朋友们知道这味和称之为鸡柳吗？鸡柳是一种鸡胸肉，切成片状，切出来的鸡肉像是初春的柳叶。故称之为鸡柳。鸡柳是将鸡肉粘面糊油炸而制或辣或五香。用竹签插食，放入口中咬断后。其口感初始香脆。面和炸的恰到好

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种，肾阳虚主要表现为腰膝酸软、畏寒怕冷、四肢发凉、小便清长等，有谁知道肾阳虚可以吃什么药吗?下面是我为你整理的肾阳虚可以吃什么药的相关内容，希望对你有用!肾阳虚可以吃金匮肾气丸金匮肾气丸具有温

营养汤用料：番茄400克、连皮切件，土豆300克、去皮切件，红萝卜200克、去皮切件，排骨洗净切块（飞水），蜜枣3个，马蹄5个，清水6斤。做法：除番茄，其余料在水开后全部放入，煲约2小时，再放入番茄，再煲半小时便可。吃时以盐调味。司厨心得：

1、兔肉煲汤的过程中，可以在肉汤中放一些大枣，营养价值也是非常高的，可以放一些姜块儿，或者是黄酒，这样能够使兔子的肉质更加的鲜嫩，经常这样的食疗养生，可以起到一定的嫩肤美容的作用，而且在一定程度上能够补气养血，对人的健康比较好。2、在使用兔