主料：糯米粉 红豆沙辅料：粉状白糖 淀粉 水做法1.糯米粉（3杯），粉状白糖（1杯），水（3杯）倒入一个可进微波炉加热的大碗2.搅拌均匀，进微波炉加热2分钟，拿出，搅拌均匀，再加热2分钟3.拿

转呼啦圈当然能减腰啦，我去年就是靠这个减下来的，很管用哦！不过一开始效果很明显，到最后效果就没以前那么好了，据说人体的脂肪有2种，有一种脂肪是很好减的，有一种就比较麻烦了。在腰上裹上保鲜膜效果更好。不

材料糯米粉250克、豆沙、黄豆粉或者玉米粉做法1、糯米粉用温热水调和，（一点一点的调，不能一起倒水，那样调不好。把它调成糊状。2、用一个大盘子，底部用保鲜膜蒙一层，盘子的边缘也要留点保鲜膜。再

建议：你可以考虑练练呼啦圈可以帮助瘦腰，或是在运动的时候用保鲜膜裹在腰部也有很好的效果###你好减肥药好像是不行 我也吃过减肥药就吃了一次 吃的是绿瘦 效果还是不错的 收了十多斤 但是后来大家都说大部

鸡蛋烧豆腐材料：嫩豆腐400克、鸡蛋3个调料：葱花、料酒、盐、味精、高汤各适量做法：1、将豆腐切成丁，放入沸水中焯一下，捞出，沥干；鸡蛋打散，加入料酒、盐搅匀。2、锅内放入少许油，烧热，倒入鸡

准备食材－泡好的梅菜 200g五花肉丁 100g虾皮 20g葱花 20g盐（拌馅）6g糖 40g橄榄油（煎的时候用）适量中筋面粉 500g盐（入面粉）4g75度左右的热水 275ml步骤－1.

根据你的描述，建议平时要注意加强膳食营养均衡，避免辛辣油腻类食物，避免高脂肪饮食，养成良好的生活习惯，适当多摄入新鲜蔬菜和水果。可以有针对性的进行大腿和腰部的适度运动，减少脂肪的局部堆积。###现在的

如果衣服少的话可以用粘钩挂起来多的话就尽量叠的整齐些 放在一起###叠衣服不皱的注意事项如下：要先了解为什么衣服有褶皱，主要就是以不正确的方式被压到了。因此要尽量避免这种情况。所以，尽量把衣服叠的整齐

蒸糯米糕怎么做材料糯米粉250克、豆沙、黄豆粉或者玉米粉做法1、糯米粉用温热水调和，（一点一点的调，不能一起倒水，那样调不好。把它调成糊状。2、用一个大盘子，底部用保鲜膜蒙一层，盘子的边缘也要

基本上60%的减友对减肥都有个误区，其实减肥很简单的：科学的运动+合理的饮食（1.3餐7分饱 2.睡前3-4小时禁食，饮食清淡为主，必要的营养不可少）个人研究减肥5-6年啦，下面就将一些特有效的运动告

我知道两种做法，不知道是不是你说的那个。希望能帮到你。一、豆沙玉米羹制作方法：1、将糯玉米煮熟，剥粒，记得要去除下面的那个白白的东西，只保留上面糯糯的部分，备用；2、超市买的红豆沙适量加热水调

蒸鸡蛋羹的家常做法与步骤图文详解 放盐、和鸡蛋量差不多的温热纯净水并搅拌均匀。包上一层保鲜膜，用牙签戳几个小洞，水开后放 锅蒸制。

玉米羹是一道菜。【玉米羹的做法】：将甜玉米粒加水放锅里煮，等水开后加糖，不断试味，觉得够甜了后，放一个打散的鸡蛋下去，搅拌均匀，起锅，在碗里加新鲜奶油，多少看个人口味而定，然后放冰箱。甜玉米原

蒸鸡蛋羹的家常做法与步骤图文详解 放盐、和鸡蛋量差不多的温热纯净水并搅拌均匀。包上一层保鲜膜，用牙签戳几个小洞，水开后放 锅蒸制。

转呼啦圈当然能减腰啦，我去年就是靠这个减下来的，很管用哦！不过一开始效果很明显，到最后效果就没以前那么好了，据说人体的脂肪有2种，有一种脂肪是很好减的，有一种就比较麻烦了。在腰上裹上保鲜膜效果更好。不

1.海藻珍珠粉面膜材料：海藻面膜一小包，珍珠粉一小勺（那个小勺有点类似洗衣粉里的那种哦），纯净水适量。方法：将海藻颗粒，珍珠粉，还有适量纯净水混合，敷在干净的脸上差不多15分钟，你会感觉到原来

1、碎了粉饼可以把爽肤水化妆水倒在里面，按一按，弄均匀，使劲压平，等水水挥发了恢复好就可以继续用了.2、用一点保鲜膜把碎粉饼倒在保鲜膜中，再次充分碾碎，都成粉末。然后倒回粉饼盒中，用保鲜膜盖在

1.找个容器把你的腮红挖出来放进去完全捣碎（捣得粉碎粉碎记得）2.在已捣碎的腮红里一边加酒精（药店有售）一边调和 3.把捣好的腮红粉放回你原来的腮红盒子里，加点酒精让它附和在腮红盒里 4.放在

用大号的化妆棉，蘸满化妆水后，撕成5片以上，分别贴在额头、脸颊、下巴等不同部位，如果希望效果好，之后可用保鲜膜将面部包裹，塑造人工水蒸气的效果，10～15分钟之后揭开。这种化妆水，日常运用能够