每天转呼啦圈能瘦腰吗

摇呼啦圈能瘦腰吗 转呼啦圈当然能减腰啦，我去年就是靠这个减下来的，很管用哦！不过一开始效果很明显，到最后效果就没以前那么好了，据说人体的脂肪有2种，有一种脂肪是很好减的，有一种就比较麻烦了。

在腰上裹上保鲜膜效果更好。

不过在转完呼啦圈以后保鲜膜要马上去下来，因为里面的化学成分对皮肤会有**，如果你皮肤敏感的话，就不要裹了。

提醒一下，转呼啦圈有一个弊端，很容易伤害到子宫，所以转的时候注意一下，不要用力过猛。

开始转了几天后有可能腰会很酸很痛，但是千万不要因此而停止，一定要忍痛继续下去，否则会前功尽弃的。

我就是这么走过来的，虽然痛苦，但为了减肥，值得！加油啊！###其实也能瘦，我看很多朋友都说反弹严重，其实我有一个很好的方法，就是转呼啦圈时再贴乐美塑身每日贴，然后就是两种方法一起用，加速减肥，减到差不多的时候，就不转呼啦圈了，只能减肥贴，连续一个多月，等减肥控制的很稳定了，再揭下来，以后不用，这样才不会反弹，而且比一般的减肥效果还会更好，楼主你可以试试###减腰腹部上面的肉肉，最有效的就是做仰卧起坐吧，效果来得慢还要坚持啊！每天要做三组一组50个还有就是转呼啦圈，跑步，游泳，爬山，健身等我以前肚子上面也有好多肉肉的，我就是以前做运动坚持不下来减不掉。

后来都是别人介绍一款外用的局部瘦身产品，叫英国溶体瘦消脂紧肤霜。

瘦腰效果不错，使用一个月腰围减了5CM多。

腿围减了2CM多，主要是安全又没有副作用！###病情分析：您好，转呼啦圈的话，是可以瘦腰腹部的，但要长期坚持的，如果长期转停一段时间的话，是有可能反弹的。

指导意见：建议您每天坚持半个小时都是可以的，再一个平时饭后避免久坐就可以了，多**一下腹部。

###建议主意一下几点：1.要改变饮食习惯。

吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。

如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。

###你好！呼啦圈可以减腹部肌肉。

但是需要持之以恒，短时间内效果不明显。

至少三个月后才会有明显效果。

祝您开心！