胎儿最讨厌的食物，妈妈们喜欢吃吗？

胎儿最讨厌的食物，妈妈们喜欢吃吗？

没有焯过的菠菜

菠菜含有大量的草酸。长期服用会影响钙、锌的吸收和胎儿的发育。菠菜用开水焯水后，可以消除大部分草酸，减少对身体的危害。所以准妈妈们一定要记得把菠菜用开水焯一下再吃。

西瓜、龙眼、荔枝等水果

夏天到了，西瓜就要上市了，但是西瓜是利尿的，准妈妈不能多吃，否则容易引起脱水。桂圆、荔枝吃多了容易引起流产，不宜多吃。

高糖食物

准妈妈孕期对钙的需求会比平时高。糖会消耗体内大量的钙，影响胎儿骨骼的发育。经常食用还会增加孕期患糖尿病的风险，严重损害胎儿健康，容易导致流产和早产。

食物的人工腌制

泡菜、酸菜鱼、腊肉等人工腌制的食物都含有亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种致癌物质，会对胎儿造成不可逆的伤害，如畸形。

罐头食品

罐头食品含有很多人工添加剂，比如香精、防腐剂等。为了胎儿的健康，准妈妈最好不要吃，用新鲜水果代替。

辣调料

准妈妈摄入过多的热性食材，如茴香、花椒、八角等，会消耗肠道水分，加重孕期便秘，带来身体不适，还会影响胎儿发育。