顺产妈妈便秘怎么办

产后妈妈排便困难有妙招

郑老师有话说:

除了及时补水，妈妈们还要多吃高纤维素食和一些易消化的食物。比如绿色蔬菜和粗粮都是不错的选择

美妈小贴士：蜂蜜是良家必备。妈妈们可以通过多喝蜂蜜水起到润肠的作用“如果产后妈妈通过饮食调节，两三天后仍排便不顺畅，这时候可要注意了。一定要想办法，比如吃一些有润肠作用的药物，这样都没有改善的话，那妈妈们正处于便秘状态，也叫大便干燥期。专家建议这时候可以使用开塞露让它排出来。所以妈妈们排便有困难时千万不要有心理负担
对于排便过于用力，妈妈就会有这样的疑问：剖腹产或是侧切的产妇排便，会影响伤口愈合吗？“专家提醒：剖腹产妈妈可以通过绑腹带的方式来保护伤口。而侧切的产妇排便不畅时，尽量使用开塞露，因为一旦腹部用力容易使侧切缝合的部分开线