出招教你产后怎么恢复皮肤之前的弹性

出招教你产后怎么恢复皮肤之前的弹性

1。减肥不要太快

不要一下子瘦很多，这样不仅对身体不好，还会导致皮肤进一步松弛。减肥和紧致肌肤需要时间，一口吃不胖。每天做一些有氧运动将有助于你更健康和减肥。

2、紧致霜

可以买一些含有草本成分、芦荟、维生素E和一些皮肤胶原蛋白弹性的紧肤霜。最好是专为产妇设计的产品。

3。减少日晒

不要晒太久，除了晒黑对皮肤不好。不要在氯水中停留太久。不然你会发现自己的皮肤不如以前了。

4。使用矿物盐

科学家认为，使用海盐磨砂膏可以帮助强化减肥后松弛的皮肤，海盐可以帮助增加血液流动，进而可以促进皮肤的弹性。

不管确切原因是什么，试试用吧。试试每周洗三次，看能不能帮到你！

5。使用胶原蛋白霜或身体乳

减肥后紧致肌肤的另一个方法是保持胶原蛋白霜的滋养。胶原蛋白是专门用来对付松弛的皮肤。它是昂贵的。注意，胶原蛋白霜不会对所有人都有效。建议先买一些看看效果，不要一次性投入太多。

6。按摩疗法

我有一个特别的朋友，她抱怨皮肤松弛，尤其是她的上臂和大腿上部。后来每周通过按摩帮她减肥后紧致肌肤。

按摩有助于刺激血细胞，让你的皮肤更紧致！

当然，最好的情况下，按摩疗法会有助于收紧皮肤，最坏的情况下，你得到的是充满活力的按摩。

7。增加重量训练

你可以用它来帮助你通过重量训练达到目标，这将有助于你在减肥后收紧皮肤！

如果担心会太MAN。

只要每周锻炼三次，皮肤下的肌肉会帮助你的皮肤看起来紧致性感！

8。喝水，吃水果和蔬菜

健康的皮肤就是水润的皮肤！

每天至少补充8杯水，增加水果蔬菜的补充，不吃垃圾食品。

运动后补水。你要确保身体保持水分。

9。练习瑜伽和有氧运动

瑜伽和有氧运动可以帮助你缓解压力，更灵活，减肥，甚至帮助你减肥后皮肤反弹！

10。可以尝试用杏仁油、蓖麻油、精油按摩身体。