坐月子怎么吃?猪肚四神汤改善贫血

坐月子怎么吃?猪肚四神汤改善贫血

茯苓别名:云岭、朱富、涪陵。

性味:甘淡，性平。

成分:茯苓多糖、茯苓多糖、茯苓多糖、麦角固醇、胆碱、卵磷脂。

主治:小便不利，水胀满满，咳痰咳嗽，呕吐泄泻，心悸失眠，健忘。临床上常用于治疗肾炎、胃炎、肝炎、失眠。

功效:健脾和胃，宁心安神，利尿消肿，清血解热，降胃酸，降血糖。

用法:取3~5元煎服或配奶食用，可提高蛋白质等营养物质的吸收。

购买:皮肤呈棕褐色且稍有光泽，皮纹细腻无裂纹，断面白皙细腻，有粉滑感者优先。

保存:应保存在阴凉干燥处，但也不能太干燥通风，以免风干造成粘度损失和裂纹。

注意:虚寒、气虚、多汗者不宜。肾虚尿频、虚寒滑腻者忌用。

★猪肚申思汤

促进消化+恢复体能

798卡路里，1克糖，67.5克蛋白质，54克脂肪，0.1克膳食纤维。

材料:

五花肉480g，申思药材1份，当归2片，水5杯水。

药材:

米酒1汤匙，盐1茶匙。

调味:

米酒和适量的盐。

练习:

1。材料清洗；五花肉用开水焯一下，捞出，对半切开，切成条状。

2。将五花肉放入锅中，加水30分钟，然后加入当归和申思药材，转小火炖至肚片熟烂。

3。最后用米酒和盐调味。

猪肚申思汤能改善贫血吗？

含有莲子、薏米、芡实、茯苓、山药的四神药材，能促进蛋白质的吸收消化，恢复体力。