月子喝什么汤恢复快

月子期间喝什么汤利于恢复

坐月子喝什么汤对恢复有好处？产后坐月子适合喝什么汤？生孩子和分娩是女人一生中的大事。如果她不重视，会留下后遗症，影响终身健康。真的很惨。

然而，关于坐月子的谣言太多了，以至于马宝生完孩子就躺在床上。不得不说，很多“误会”都是没办法的。婆婆妈妈要这样照顾自己，做什么都要吃苦。其中，坐月子喝的三种“汤”，我们一直在做错事。

一、红糖水

红糖水有助于排出恶露，效果还不错。几乎所有妈妈生宝宝的时候都会喝红糖水，家里亲戚也会做红糖水让新手妈妈每天坚持喝。但是，红糖水不要喝得太早，也不要喝得太久。一般来说， 红糖水应该在产后6小时喝。每天喝一两(50g)左右为宜。千万不要放太多多糖进去。喝了一周左右就不用再喝了，等身体自然恢复。坐月子后，如果宝宝妈妈奶水不足，可以适当搭配红糖作为营养餐，不影响。当然具体情况要分开看。对于有特殊情况的宝妈，可以咨询医生，进行调整。

二、过早大量喝汤

产后，为了给孩子喂奶，很多人都要接触大量的汤。每天，他们只喝汤。但是，刚生完孩子的妈妈，重点是疏通乳腺导管，让孩子多吸。刚开始的时候奶水很少或不足，大多是因为乳腺导管堵塞，新生婴儿对奶水的需求没有那么多。如果过早喝大量的牛奶汤，不仅会导致牛奶消耗过多，使孕妇感到不适和痛苦，而且会阻碍乳腺导管的疏通，导致进一步的严重问题。

所以，最好让宝宝先吸一会儿，再补充营养。通常在分娩后一周左右。此时宝宝的母乳量已经增加，乳腺导管基本通畅。

三。浓汤

浓汤营养丰富，妈妈们真的是拼命养一个新生儿。但是营养太多的浓汤不适合新妈妈喝。比如猪蹄汤，脂肪太多，容易分解。新手和新生儿的胃没有很好的消化功能，喝太多这种汤只会引起便秘等问题。建议新手妈妈先喝点鲫鱼汤，蔬菜汤，或者瘦肉蔬菜混合。控制肉的量，不要放太多。不会太油腻，马宝吃起来方便，营养更全面合理。如果马宝的奶少，可以以后慢慢加这些浓汤，但是不能油腻，要适当搭配素菜。

你有过这样的“误会”吗？作为一个产妇的家属，你也应该掌握这方面的知识。毕竟受苦的是产妇！