妈妈一不小心就会患上--产后抑郁!

妈妈一不小心就会患上--产后抑郁!

为什么妈妈生完宝宝后会抑郁？

对于刚生完宝宝的新手妈咪来说，一下子适应不了宝宝的哭闹、喂奶、换尿布，会给妈妈们带来很大的心理负担，尤其是一些没有经验的新手妈咪，容易出现产后抑郁。除此之外，母亲体内的雌激素和孕酮在怀孕期间长期处于较高水平，雌激素具有调节神经的作用，分娩后母亲的雌激素水平。

如何检测妈妈产后抑郁症？

妈妈们可以看看测试的面试题目，不要以患上产后抑郁症为耻。这是很正常的事情，只有身心健康，才能更好的养育宝宝。

1白天，晚上情绪颠倒，白天情绪低，晚上情绪高。

2感觉人生无味，无趣。

3睡眠不好。

4经常会因为一些以前从不关心的鸡毛蒜皮的小事而发脾气。

5语言表达逻辑混乱，无法集中。

6产生自卑，不自信，对自己或他人过度负责。

7曾企图自杀或自残。

如果你连续一周满足以上两个要求，你会怀疑你妈妈是不是得了产后抑郁症。

调整自己的心态，做一个乐观的妈妈，学会给自己减压，不断告诉自己没事的。这个时候，老公要帮老婆分担更多的压力，夫妻双方要齐心协力。生孩子是夫妻双方共同的责任，应该共同承担，共同面对。妈妈们有哪些比较好的分享方式？让我们互相帮助，互相鼓励，共同成长！