产后抑郁症，将孕产妇置之死地的隐形杀手

产后抑郁症，将孕产妇置之死地的隐形杀手

近年来，因产妇产后抑郁而导致家庭破裂的新闻频频出现，这个可能被很多人忽略的问题赤裸裸地出现在大家面前，起到了警示他人的作用。诚然，一个家庭在十月有一个婴儿出生是一件幸福的事。但是，有些妈妈在孩子出生后，一改以往的活泼开朗，莫名其妙地开始沉默寡言，情绪低落或者脾气暴躁，这应该引起家人足够的重视。

据妇产科专家介绍，70%以上的女性会随着孩子的出生而经历一段时间的产后抑郁症，约10%的女性会患有不同程度的产后抑郁症。这些妈妈即使不用药，大部分也会逐渐恢复正常，但也有少数情况越来越严重。最终他们往往会选择以极其悲惨的方式伤害他人和自己甚至孩子……

所以，产后抑郁症的出现并不可怕，重要的是对其有一个正确的认识，准确判断新妈妈的抑郁症。

国际上根据产妇情绪波动的严重程度分为三种情况:婴儿忧郁， h/]也叫婴儿综合征)、产后抑郁症、产后精神分裂症。

宝宝忧郁具体表现为:新手妈妈会出现疲惫、哭闹、烦躁、睡眠不足、紧张甚至不愿理会宝宝等短期情绪，一般持续2-3天，一般不超过10天。新手妈妈遇到这种情况，家人一定要特别注意。虽然婴儿忧郁对产妇来说是良性的，不会对婴儿产生自杀的想法或伤害，但有进展为产后抑郁症的风险。

产后抑郁症具体表现为:新手妈妈往往匆匆忙忙过着没有意义的生活，缺乏乐趣，不想享受生活，也不想参加娱乐活动。他们认为自己的精力在下降，有严重的睡眠障碍，有明显的想要伤害宝宝的强迫性想法。虽然他们不一定会做出伤害的事情，但是这种想法总是存在的，所以有些女性甚至会故意疏远自己的孩子。

产后精神分裂症属于极少数母亲，但一旦出现，就是万劫不复的悲剧。具体表现为:临产者对眼前的事物视而不见，感到困惑，情绪波动剧烈而迅速，有自残和伤害自己孩子的行为。

怀孕和分娩是女人一生中的重要事件，身体和精神情绪的各种变化必然会发生。生完孩子，照顾好宝宝的每一个细节，是妈妈的职责。从此告别了一夜的好梦，告别了安静的环境，告别了每天可以打扫的没完没了的屎尿嗝，告别了每天照顾宝宝的吃喝睡……

所以，作为一个产妇，你要懂得调整自己，不要给自己太大的思想压力。如果你身体好，你的宝宝会更好。如果你陷入了思维的怪圈，走不出来，你一定要想办法给自己的情绪找一个出口来释放自己。不要压抑自己。这个时候，主动去“骚扰”你最好的朋友，最好的朋友，家人，多和他们说说话。也可以用适当的运动让自己看起来精力充沛；也可以调整一天半，给自己放个假，享受美食，做SPA，逛书店，看电影放松一下；或者干脆求助于医生等专业人士，请他们给出一些准确的意见和建议；总之，出门在外，就是蓝天白云。为什么非要在中间把自己缩小？

作为一个产妇，家庭，尤其是丈夫，必须承担起相应的责任。在日常生活中多和妻子沟通，关注她的情绪变化和想法，及时发现问题并积极解决，哪怕是主动照顾孩子，承担家务让妻子休息一会儿。此时不要刺激妻子，以免加重她的抑郁。另外，我们不能仅凭外表判断一个人是否有产后抑郁症。有些产后抑郁症患者看起来就跟普通人一样，甚至很光鲜。这个时候，只是她在努力自救。越是这样，她越需要家人的理解和帮助。

这不仅仅是产妇的问题，还需要家人多关注这个刚升为妈妈的女人的变化。丈夫对为自己生儿育女的妻子的珍惜和关爱，让她有勇气和信心走出产后抑郁症的阴霾，让欢声笑语的温暖早日回归家庭！