抑郁症和忧郁症有区别吗?

忧郁症和抑郁症是否一样？ 抑郁是忧郁的延伸与发展。

在抑郁症发作时，大脑的节奏被打乱，睡觉和饮食的秩序混乱不堪，精力分散，无法对外界事物作出积极的反应，有一种好像世界末日来临的感觉，伴随着忧伤、担心、焦虑、惊慌、自暴自弃等反应，认识能力和记忆力严重衰退。

例如有一种典型的忧郁症患者据说具有“浪漫的世界观”，如果事情没有按照他们事先设想的那样发展，这些患者的精神便很容易崩溃。

美国学者艾伦·贝克在1985年曾提出，感觉与思维之间有着密切的关系：“当我们情绪低落时，我们的思维和回忆总是向坏的方向发展，结果导致情绪更加阴暗。

思想变坏之后，情绪又跟着变坏，从而进入一个越来越抑郁的下降螺旋。

解决之道虽然听起来很恐怖，但“抑郁”在心理学专家眼里，不过是像流感一样易治的问题。

对于普通人来说，如果你感到压力过大，就要调整自己的情绪，不要让自己进一步再发展下去。

研究显示，并非生活本身使你抑郁，抑郁者最大的问题是他们看待问题的方式。

现在专家又给了我们一些重要建议—换一种方式看问题。

全面地看问题。

患有抑郁症的病人有一个共同点，把灾难最大化，走极端。

要知道任何事情都不是绝对的好与坏“严以律人，宽以待己”。

专家发现抑郁的人往往对别人比对自己慷慨得多。

这岂非助纣为虐？###您好，忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。