产后恢复身材蜂蜜紫甘蓝汁

产后恢复身材蜂蜜紫甘蓝汁

生完宝宝后，女性的身材最容易变形。这个时候就需要特别的呵护，需要从生活、饮食等方面进行正确的调整，让产后的女性身材尽快恢复。下面小编推荐一款蜂蜜紫甘蓝汁，产后女性的最爱。

蜂蜜紫甘蓝汁由新鲜紫甘蓝压榨而成，全面呵护产后妈妈嫩滑肌肤，还原完美身材。

材料:

蜂蜜适量，紫甘蓝500克

练习:

1.选择放心的蔬菜，然后翻开叶子，在清水中加入一勺盐，浸泡10分钟。或者，你可以把它们泡在淘米水里，把紫甘蓝撕成碎片。

2.将紫甘蓝切丝放入搅拌机，加入1:1冷水(或冰水)打成紫甘蓝汁。

3.滤出紫甘蓝叶渣。

4.加入一汤匙蜂蜜，根据自己的喜好定量。

提示:

1.紫甘蓝的味道比较重。生吃的话，蔬菜的味道更重。

2.适当添加蜂蜜等配料，会改善口感，使营养更全面。

3.紫甘蓝营养丰富，尤其富含维生素C和V以及更多的维生素E和b。

经常吃白菜和蔬菜的人，很容易满足身体对纤维素的需求。这些蔬菜含有大量的纤维素，可以增强肠胃功能，促进肠道蠕动，降低胆固醇水平。另外，经常吃白菜和蔬菜也可以预防过敏，所以皮肤过敏的妈妈们最好把白菜当成保留菜，这样妈妈们可以得到更多的照顾。