产后什么时候开始使用束腹带

产后什么时候可以用束腹带

产后女性的体型会有一定程度的变化。为了尽快恢复体型，很多妈妈都选择使用塑身衣。胸衣的使用是有讲究的。什么时候会用到？怎么用？使用时的注意事项需要妈妈们详细了解。下面宝宝派边肖为新妈妈们总结了相关问题，希望对新妈妈们有所帮助。

分娩时不建议使用约束带。如有必要，可在生产4个月后使用，但一定要注意用法。

腹带可以帮助妈妈尽快恢复到孕前的苗条身材，但如果使用不当，也会造成不小的伤害。

单纯依靠束腹带并不能保证身体的完美恢复，还需要适当的运动和均衡的饮食。另外，因为束腹带是贴在身上的，所以要注意清洁，保持皮肤干燥，避免痱子。

★产后4个月开始系束腹

产后，盆腔、子宫、内脏都会进入一个。在恢复期，如果过早扎腰带，这些器官会受到压迫，血液循环不畅，从而影响器官的恢复；但如果没有正确的捆绑方法，更容易造成盆底充血，进而转为盆腔炎或子宫、内脏移位。所以产后不宜过早扎腹带，让盆腔、子宫、内脏自然复位。妈妈可以等到产后4个月器官基本恢复后再开始使用。

★束腹带可以帮助妈妈恢复身材

胎儿娩出后，身体内脏器官压力骤然降低，如果不好好卧床休息，很容易下垂。这个问题可以用束腹带来纠正:产后，产妇的腹肌放松，腹部和腰围增大。束腹带可以紧贴耻骨系到肚脐，帮助妈妈补充肌肉力量的不足，让松弛的肌肉可以呼吸，逐渐恢复弹性。从而消除大肚子和游泳圈，有利于恢复体型，防止内脏下垂。

★腹带使用不当的危害

腹带收紧腹部时，静脉会受到压力，容易导致下肢静脉曲张或痔疮。

腰部收紧腹部时过紧，也会造成腹压增加，韧带支撑力下降，造成子宫脱垂、子宫后屈、阴道前壁或后壁肿胀等。，并容易诱发盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

腹部过紧还会对肠道造成较大压力，饭后肠道蠕动变慢，食欲不振或便秘等。

由于腹部动脉不通畅，血管的供血能力有限，会导致心脏供血不足，压迫脊柱周围的肌肉，阻碍肌肉的正常活动和供血。

★正确的腹带捆绑方法

仰面躺在床上，手掌放在小腹上，将内脏推向心脏。

从耻骨处系上束腹，绕过臀部，绕回耻骨，重叠7次。每次达到臀部时，将束腹向后折叠一次。松紧以感觉不松不舒服为准。

螺旋向上缠绕，每缠绕一圈，向上2cm，直到肚脐。

把胸衣头的其余部分放进去。

★送宝宝网温馨提示

束腹带需要低强度长时间使用，开始时不宜扎紧，否则容易造成盆底、子宫、内脏器官受到强烈压迫，使血液循环缓慢，从而影响这些器官功能的进一步恢复。