孕妇能吃枸杞泡水吗?

孕妇能吃枸杞泡水吗 孕妇能吃枸杞泡水吗

孕妇用枸杞泡水可以适量饮用。

不过，这个量不要太多。一天一杯就够了，以免枸杞茶喝多了上火，对肚子里的宝宝产生一些影响。此外，患有感冒、发烧、炎症和腹泻的孕妇最好不要喝枸杞茶。

枸杞有很强的滋补作用，孕妇不能过量。泡茶时，一定要控制剂量，一次放几粒，每天冲泡饮用三到四次。枸杞性温，所以不适合上火的孕妇，以及发烧、发炎、腹泻的人。怀孕期间，妈妈们希望给孩子更多的营养。喝枸杞茶时，不要吃太多肉类或油腻滋补的食物，会加重内火。

### 孕妇喝枸杞泡水的好处

1。补充营养

准妈妈们应该都知道枸杞的药用价值很高，都是因为枸杞中含有很多营养成分，如胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、各种游离氨基酸、亚油酸等。所以孕妈妈当然可以喝枸杞茶，因为除了刚才说的营养，还可以补充铁、钾、锌、钙、磷等矿物质。

2。滋养身体

枸杞具有极高的营养价值和药用价值，特别适合像孕妈妈这样体质虚弱的人食用，因为它具有滋阴明目、润肺益气的功效。

3。对宝宝的发育有好处

孕妈妈喝枸杞茶不仅对身体有益，还能促进宝宝的发育。枸杞含有18种微量元素和7种氨基酸，枸杞籽还含有多种不饱和脂肪酸和Omega，对宝宝的发育非常有益，枸杞不含任何毒副作用。

### 枸杞泡水喝的禁忌

1流鼻血的人要谨慎饮食

枸杞适合体质弱，抵抗力差的人食用。但是在服用的过程中，一定要长期坚持，每天服用一点才有效果。枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。

对人体健康有好处，但要注意用量。过量食用枸杞会使人上火，流鼻血，甚至引起眼睛发红和不适。

2。腹泻患者应避免食用

本草经书中提到:“脾胃虚弱者，时有腹泻者不可入”。即使枸杞有很好的滋补和治疗作用，但对于患有高血压、脾气太急躁的人，或者平日吃肉多，导致脸色发红、感冒发烧、有炎症腹泻的人，最好不要吃。

3。脾虚的人要慎食

《本草纲目》中提到:“脾胃有寒痰者，泄泻者勿入”。对于脾虚的人来说，如果经常用枸杞泡水喝，容易导致脾胃寒痰郁结，从而导致消化不良。

4。吃多少适合

一般来说，健康的成年人如果用枸杞泡水喝，一天20粒左右为宜。如果有治疗作用，可以每天服用30g左右。挑选枸杞的时候，要选择那些颗粒大、颜色红、肉厚、质地软、味甜不苦、有嚼劲、牙黏的枸杞。

### 孕妇吃枸杞的注意事项

1。胃寒孕妇不能吃枸杞

对于孕妇来说，一定要记住，如果你有胃寒的症状，那么建议你不要吃枸杞。这是因为枸杞作为一种散热食物，会更加刺激你的肠胃。

2。拉肚子的孕妇不能吃枸杞

孕妇拉肚子就不要吃枸杞。枸杞本身就有通便的作用，如果他们再吃，腹泻会更厉害。

3。孕妇服用枸杞不宜过量

孕妇吃枸杞，不建议多吃。最好一天吃十片。这样才能保证良好的营养和体温。吃多了会导致血热流鼻血，不利于孕期健康。

4。孕妇吃枸杞是有讲究的

孕妇吃枸杞的时候，不建议冲水，这样效果不多。而是建议可以通过熬汤的方式，或者在煮肉的时候，比如鸡、鸭等，把枸杞放在碗里。