怀孕吃桃子对宝宝好吗

孕妇吃桃子对胎儿好吗 孕妇吃桃子对胎儿好吗？

孕妇吃桃子对胎儿有好处，但要注意适量摄入。

桃子含有大量的营养物质，对胎儿的发育非常重要，尤其是桃子中的铁元素，可以满足胎儿在孕中期和孕晚期对铁的需求。但是孕妇吃桃子一定要适量，一天最多2个，而且一定要挑选质量好的桃子，洗干净，削皮吃。

注意:过敏体质的孕妇应选择适量食用桃子，以免过敏现象影响胎儿的正常发育。

### 孕妇吃桃子的好处

1。预防贫血和便秘:桃子有很高的营养价值，含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。铁和果胶比较多，孕妇吃桃子可以预防贫血和便秘。

2。治疗肺病:桃子是一种温性水果，营养丰富，对治疗肺病有独特的功效。患有低血糖、肺病、疲劳和哮喘的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗。

3。补充维生素:桃子含有维生素B和c，孕妇可以通过吃桃子来补充维生素，但不要吃太多。最好把它们去皮，以免桃子上有防腐剂。

4。降血压:桃子也能降血压。孕期高血压或妊娠高血压的准妈妈可以吃桃子，对降血压有一定的作用。

5。缓解孕期水肿:桃子含钾丰富，但含钠少，能缓解水肿。很多孕妇在孕晚期都会出现下肢水肿的情况。如果每天吃适量的桃子，可以缓解这种情况。

### 孕妇吃桃子要削皮吗？

孕妇最好削桃子皮，因为桃子皮上可能会附着农药。

市场上的桃子大致有三种类型:

1。果软的桃，果皮有很多果毛，摸起来有点刺；

2。果色偏绿的脆桃，果毛相对较少；

3。油桃果皮比较润滑，基本无毛。

一般来说，不喜欢削皮的人可以选择果皮光滑无毛的油桃。毛多的桃子，去皮吃起来很好吃。只需要通过正规渠道销售的桃子，即使没有去皮，通常也是毫无疑问有农药残留的。

### 孕妇吃桃的注意事项

1。由于内分泌系统的改变，孕妇胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时消化功能降低。桃子含有大量大分子物质，吃多了会增加胃肠道负担，导致腹痛腹泻，这也是孕妇不宜多吃桃子的原因之一。

2。孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，往往会出现温热干燥的现象，而桃子就是温热的水果。吃多了会加重孕妇燥热，容易引起胎动焦虑，还可能引起流产。另外，有些孕期便秘的人，吃太多桃子会加重便秘的症状，所以孕妇最好少吃桃子。

3。此外，一些特殊过敏体质的孕妇吃了桃子后可能会出现过敏反应，如风疹、腹痛、呕吐等症状。所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。