注意宝宝日常生活中的‘被补钙’

注意宝宝日常生活中的‘被补钙’ 你给宝宝补过钙吗？所谓‘被补钙’是指宝妈们主观认为宝宝缺钙，而主动去给宝宝吃各种钙片钙粉，有以下的情况宝宝往往会发生‘被补钙’。

夜间出汗、睡眠不安、枕秃、肋骨外翻、走路晚、出牙晚等现象。，其实它们和缺钙没有关系！

人体内的钙主要来源于食物。生长发育中的婴儿在不同的年龄需要不同量的钙。六个月前的宝宝每天需要200mg的钙，7-12月宝宝钙的适宜摄入量为260mg。1-3岁儿童每天需要700毫克钙，4-8岁儿童每天需要1000毫克钙。只要饮食得当，宝宝的钙就够了，不需要补充。你要注意的是缺乏维生素d。

图片来自《儿童营养》第7版