给宝宝补铁别盲目 补充过量反成害！

给宝宝补铁别盲目补充过量反成害！

宝宝6个月后容易缺铁

一般来说，刚出生的婴儿并不缺铁，因为他会从母亲那里获得一部分铁，并在胎儿期储存起来，但这部分铁非常有限，仅够出生后4、5个月造血。

6个月左右，体内储存的铁不够造血，自身无法合成，需要外界补充。所以一般医生会建议从6个月开始给宝宝添加含铁的食物，补充体内铁的不足。

另外，有些疾病也会导致体内缺铁。比如孩子患了肠道寄生虫病，体内的大量铁会被带走。慢性腹泻和消化不良会阻碍铁的吸收和利用。

如何判断宝宝是否缺铁？

1根据症状判断

轻度缺铁的患儿会出现皮肤、口腔粘膜、口腔粘膜和甲床逐渐苍白或发黄，食欲不振，恶心呕吐，以及肝脾肿大等消化系统和造血系统的改变。

严重缺铁可能引起脑组织缺氧，进而引起神经系统的变化。年龄较小的婴儿会表现出易怒、哭闹或无精打采。学龄儿童会出现注意力不集中、理解力下降、反应迟钝等现象。他们的智力和身体发育可能比同龄的孩子差。而且这种伤害是不可逆的，他们即使后期恢复到正常值也无法完全恢复。

2通过检查判断

当然，如果想准确了解宝宝的铁储备，确认宝宝是缺铁还是贫血，家长也可以带宝宝去做血清铁蛋白和血常规检查。因为铁蛋白是人体储存铁的主要形式之一，具有结合和储存铁的能力，能维持体内铁的供应和血红蛋白的相对稳定。血清铁蛋白的测定是诊断缺铁性贫血的重要指标。

不同年龄组血清铁蛋白正常值:

新生儿:25~200微克/升

6个月至15岁:7~140微克/升

成年男性:15~200微克/升

成年女性:12-150微克/升

如果宝宝低于正常标准，结合贫血的危险因素(如早产)和宝宝的日常表现，可以诊断为缺铁性贫血。

宝宝缺铁怎么补充？

1轻微缺铁:

经检查，如果孩子只是轻微缺铁，家长可以多给他吃一些富含铁的食物，加强铁的摄入，如动物肝脏、动物血液、瘦肉、坚果、蔬菜等。

家长还需要知道猪肝、鸭肝、羊血、鸡血、鸭血、红肉等动物性食物中所含的血红素铁。有利于宝宝吸收，吸收率10%~ 20%。菠菜、油菜等植物性食物也含铁，但含有非血红素铁，所以人体吸收率低。

在补充含铁食物的同时，也要给孩子吃富含维生素C的食物，因为维生素C是一种强还原剂，能把食物中的铁转化为可吸收的二价铁，促进铁的吸收。水果和蔬菜，如葡萄柚、草莓、橙子、猕猴桃、樱桃、葡萄、西红柿和南瓜等富含维生素c。

不过，动物肝脏虽然含铁量高，但是因为肝脏是代谢器官，所以不要给宝宝吃太多，一周吃一两次就可以了。

当然，也可以给宝宝吃一些补铁的米粉、配方奶粉等。这些食物额外添加了铁，可以有效地帮助你的孩子补充铁。

2严重缺铁:

缺铁严重时，要给宝宝补铁。但由于儿童的肠胃比较娇嫩，消化系统尚未发育完全，且大多数补铁药物对肠胃都有一定的刺激，所以补铁时需要在医生的指导下使用。应该补充多少铁，医生会根据宝宝的体重、贫血情况、生长速度等综合判断。

家长不要盲目补铁

一般来说，市面上的铁强化食品有两种:一种是按照婴幼儿食品国家标准进行强化，每l00g含铁6~10mg另一种是一种特殊的铁强化食品，每100克铁含量高达40毫克。后者不宜长期作为婴幼儿的主食。此外，儿童不宜同时食用两种不同的铁强化食品，以防儿童体内铁含量超标。在美国，已经出现过因过量服用补血铁片导致婴儿死亡的案例。

家长不要擅自购买补血铁制剂给孩子吃。如有贫血，应找医生治疗，并严格遵医嘱合理用药。也不要擅自给宝宝增加补铁剂量。这就容易导致宝宝体内铁含量过高，铁、锌、铜等微量元素在您体内代谢失衡，导致铁中毒，导致婴幼儿食欲不振、厌食、生长发育迟缓、血压低、胆固醇异常，增加患心脏病的风险。所以给宝宝补铁一段时间后，要去医院做相关检查，以便相应调整补铁剂量。

虽然铁对宝宝的生长发育非常重要，但还是要注意防止过量补铁。此外，家长还应注意饮食的多样化，合理安排宝宝的饮食，定期带宝宝去医院体检，以便及时发现异常情况。