如何给孕晚期孕妇按摩

孕26周如何按摩缓解疲劳

很多女性在怀孕的时候总是吃不好睡不好，会造成孕期疲劳，尤其是怀孕26周的时候。那么孕期疲劳应该如何缓解呢？让我们来看看！

从胎儿第178天开始，其肺血管开始发育。这些非常小而复杂的通道帮助婴儿在出生后维持正常的呼吸。胎儿和准妈妈一样，为了未来和希望，不断努力完成同样的使命。

孕26周，胎儿肺血管开始发育！缓解孕期疲劳找爸爸

准爸爸给疲惫的准妈妈一点爱的按摩，孕妈妈“张小迪_晓迪”分享道，“老公真好！整个孕期让我很开心，想吃什么就吃什么，想做什么就做什么，不管多晚回来都会买好吃的，孕期剪指甲，摸妊娠纹，洗乳房，按摩，每周都会抽时间陪我。爱你老公！”这样的老公是每个女人都想拥有的。令人羡慕，祝她嫁给爱情！

准妈妈已经怀孕26周了，怀孕的外在表现已经非常显眼了。准爸爸不要忘了为妻子分担一些孕期压力，有空的时候给她按摩一下。孕期按摩可以帮助准妈妈促进血液流动，缓解压力，缓解孕期不适，增强睡眠质量。还能让准妈妈感受到老公的关心和照顾，让她在孕晚期更加自信，保持舒适的心情。

1。Head

功效:缓解头痛，放松神经。

用手轻轻按摩额头和后脑勺3-5次，用手掌按摩太阳穴3-5次。

2。胸部

功效:疏通乳房，预防产后乳疮。需要注意的是，这种按摩在怀孕后期应该停止，以免刺激乳房，造成胎儿早产。

手法:从腋窝处的乳晕收胸，向中心收胸。这个动作重复6次以上。

3。腿

功效:帮助准妈妈加强血液循环，消除水肿症状，预防腿部抽筋等妊娠问题。

手法:按摩时，双手放在大腿内侧和外侧，边按压边轻轻按摩臀部至脚踝。将手掌贴在准妈妈的小腿上，沿小腿后侧按摩至膝盖上方10cm，反复按摩。