方法步骤11、白扁豆：首推的就是长寿豆豆大白扁豆。补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。它除了可以除湿以外还是一个长寿豆子，所以可谓是一举两得哦！做粥喝，或者弄蜜白扁豆都是不错的，做法一般很简单，因

猪脚薏米红枣汤是可以祛湿的。薏米红枣炖猪蹄的制作食材：猪蹄400克，猪脊肉240克，腌肉100克，虾米24克，薏米仁60克，红枣20g，葱段，姜片，精盐，味精，花椒各适量。薏米炖猪蹄的做法详细步骤1.将猪蹄拔净毛，放水中浸泡后刮洗干净，

1、西瓜西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，还能利尿、帮助消化，尤其是从事露天作业或在室内高温环境下工作的人可以经常吃。当然，好处虽多，也不能一次性吃太多，否则会冲淡胃液，造成消化不良。同时也应注意不要把西瓜放在冰箱里太长时间，否则容易伤及脾胃

炖盅炖汤，火候可以控制得比较好，很好地把营养成分锁住，保证原汁原味又有营养，比较滋润，一般汤水都能滋润肌肤，补充肌肤营养和胶原蛋白，保证肌肤娇嫩有弹性。但是具体功效大不大就要看你炖汤的食材了。猪脚鸡爪鸡皮鱼胶等都能补充胶原蛋白，板栗鸡汤就比

薏米煮粥放水1L，薏米160克，不过一般薏米要和其他豆类搭配煮粥，否则煮出来不软糯，不好喝，如果和其他豆类搭配煮粥的话，比例为：其他豆类100克：薏米60克，水1L。下面介绍做法：准备材料：红豆100克、水1L、薏米60克制作步骤：1、

张先生：13051305450 G先生理疗，整合多家科研及生产资源，专注男性生殖健康产品研发及推广，成功推出强肾功、血窦功、G先生蜂胶营养素等，在全国主流大型浴场及酒店开设连锁加盟店200多家！如果能有机会合作，我们会提供优质的服务，期待您

女性怀孕后身体的整个机能都会改变，这就会导致孕早期出现的一系列早孕反应的发生。而早孕反应也是因人而异的，每一个孕妇的反应厉害程度都会有所不同，但只要是正常的生理现象就可以不用担心。那么孕妇吐黄水苦水的好处是什么呢？孕妇吐黄水苦水的原因孕妇退

人参、党参、黄芪、白术、山药、椰子肉、糖枣、荔圆、黄芪等，具体烹饪方法如下：1、补气健脾活血补血-糖枣荔圆：大枣、桂圆、荔枝各50克三七粉5克食糖过量。将大枣放砂锅中加水过量烧开后小火煨5分钟再加入其他各物煮沸用小火煨10分钟加食糖调匀即

DHC薏仁丸除湿效果陈德挺不错，除此以外，还能够去水肿、美白。具体DHC薏仁丸的功效与作用，可以看看本文提供的详细介绍。 dhc薏仁丸真能祛湿吗一般体内有湿气的最常见现象就是脸上冒痘和哪哪都冒油。而且女生普遍湿气都会有，只是轻重的

有效消除水肿的食物 有效消除水肿的食物 ，生活中不少人都出现过水肿的情况,，身体水肿严重给人的感觉就很虚胖，消水肿除了多活动活动，饮食上面吃对食物也非常关键，下面分享有效消除水肿的食物有效消除水肿的食物1 一、黑咖啡

脾胃对于每个人来说都是非常重要的，在大家小的时候就应该养好脾胃。只有脾胃好了，宝宝才能更好的吸收营养，这样宝宝的免疫了也就随之提高了。很多妈妈不知道该给孩子吃些什么来养胃，那么现在小编就带大家去看看小儿调理脾胃的食物有哪些？小儿调理脾胃的

1、红豆。红豆含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余盐分。而红豆中含有的皂角苷具有很强强的利尿作用。另外红豆有刺激肠道的功效，能够清楚体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢。2、黄瓜。黄瓜具有清热利水，解毒消肿，生津止渴的功效。黄瓜

1、玉米：玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。可以用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效。2、薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建可用生薏米煲粥食用，

五类除湿食物排行蔬菜类：荠菜、金针菜、冬瓜、冬瓜子、丝瓜、黄瓜、苦瓜、甜瓜、芹菜、苋菜、甘蔗、马兰头、生萝卜、茼蒿、茭白、竹笋、茄子等。水果类：西瓜、香蕉。鱼类：青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳊鱼等。豆类：黄豆、绿豆、蚕豆、赤豆。其他：荷叶、牛蛙肉和菊

没有相克的。玉米荞麦红枣高梁米大米黑豆红豆黄豆花生麦仁黑米等我基本上天天吃，加上山药，红薯或者南瓜会更好吃，建议你试试。绿豆冬天不要加，因为绿豆属凉性。糙米粥“刮”脂肪 糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的

粗粮虽好这些人不适合多吃粗粮虽好这些人不适合多吃。粗粮虽说能给人提供丰富的营养，还能防治不少疾病，但不是所有人都适合吃粗粮，如果身体不适还吃粗粮会加重肠胃负担。下面分享粗粮虽好这些人不适合多吃。粗粮虽好这些人不适合多吃1

五谷杂粮有哪些禁忌五谷杂粮有哪些禁忌，五谷杂粮是对一些食物的统称，我们都是吃着五谷杂粮长大的，这些食物的营养价值都很高，适当食用具有非常不错的养生功效，以下了解五谷杂粮有哪些禁忌。五谷杂粮有哪些禁忌1（1)小米：小米不宜和

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