如果明确孩子确实有缺钙，可以在医生的指导下服用钙片。钙可以选择碳酸钙颗粒、乳酸钙，还有醋酸钙，这些钙都可以服用，吸收都是比较好的。另外，在服用钙的同时，要适当的给孩子补充维生素D，维生素D是有助于钙的吸收。除了吃药物钙以外，建议孩子饮食中要

小孩子贫血可以用药物或者食物调理，多吃红枣、猪肝、菠菜、桂圆、樱桃等食物可以补血。小孩子出现贫血时应该及时治疗，通过检查确定病情的轻重，如果病情较重就要在医生指导下服用补铁制剂，通过药物来调理身体，尽快让贫血症状好转，这样才能让身体健康发

孩子缺钙可以吃乳酸钙咀嚼片、碳酸钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等。1.乳酸钙咀嚼片。属于补钙剂类的药物，用于治疗或者防治佝偻病、手足抽搐症、骨质疏松的发生，药物主要是参与到骨骼的形成，同时还可以降低毛细血管的通透性，以此达到补钙的目的。2.碳酸钙咀

对于小孩子来说，补充充足的钙质才能更好的促进其身体生长发育，而平时多吃含钙丰富的食物也非常重要，因此，家长们都希望能通过饮食的方式帮助孩子补钙，那么，现在就来看看小孩吃什么能补钙？孩子吃以下食物能补钙：1、牛奶牛奶当中含钙量非常丰富，非常容

预产期前，有经验的孕妈会做哪几件事，而不是只等宝宝到来？许多第一次怀孕的孕妈在孕期全是充满期待，特别是越邻近预产期，越也不知道该做点什么的时候，并且怀孕时候主题活动不方便，就在家一直等待着孩子的来临。但是，越邻近预产期，越发很多的事情需做

1 蔬菜类1、萝卜是含钾量较为丰富的食物，但是萝卜种类较多，含钾量也是各有不同。青萝卜算是萝卜家族含钾量最为丰富的了，其次是胡萝卜，最次的就是圆白萝卜了。2、豆芽也跟萝卜一样有着这样的差距，所以补钾吃黄豆芽好过吃绿豆芽哦

1、红枣：红枣含有丰富的维生素、果糖以及各种氨基酸，研究表明，红枣中的某些成分能够调节人体的新陈代谢，促进细胞生长，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量。多吃红枣，不仅能够补血，还能让肌肤变得光滑细腻，并且富有弹性。2、甘蔗：甘蔗

1 吃什么可以抗衰老1、燕麦片每天食用一碗燕麦片，可以有效降低胆固醇，让自己看起来有活力、年轻。2、鸡蛋每天早上一个鸡蛋是一个不错的习惯，因为鸡蛋中的营养对女性有好处，如保持年轻，而且还能预防乳腺癌。3、金枪

什么食物可以排铅：蔬菜篇 胡萝卜 含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收。家长可为宝宝烹制美味辅食——胡萝卜牛奶。只需将50克胡萝卜煮熟压烂，再填入200毫升牛奶，即可完成这道美味又有阻铅功效的辅食。 黄瓜 爽

女性们都需要雌激素来维持身体的生理特征，刺激素分泌不足会导致内分泌紊乱，也会影响女性的生育能力，所以在食物上摄取雌激素也很重要，那么 雌二醇低吃什么补得快 ?雌二醇低吃什么补得快一、大豆及大豆制品大豆及大豆制品中富含丰富的植物

大脑减弱、记忆力逐渐下降、理解能力也不行了、注意力更是不能集中、经常健忘这都是大脑的原因，赶快吃些饮食来补充大脑的营养，才能有效的恢复，具体有哪些食物让我们看看就知道了。1、海带海带不但容易取得、购买，营养成分更是丰富，除

补叶酸吃什么食物？叶酸在动物肝脏、禽肉、蛋类以及新鲜蔬果、豆类、谷类等含量较高，补叶酸可以多吃这些食物。补叶酸吃什么食物补叶酸吃什么食物？叶酸是一种水溶性的维生素，在动物肝脏、肾脏、禽肉、蛋类以及新鲜蔬菜、水果、豆类、谷类

补充维生素C是很多人每天的重要事项。可是，从哪里去寻找这么多的维生素C呢?下面我整理了富含维生素c的食物，一起来看看吧!富含维生素c的食物 最重要的是,维生素C不但适合女性用来美容美白,它同时还有增加人体免疫能力和预防癌症的效果,这些功

除了喝汤，还有哪些食物可以对身体进行调养？下面，一起来看一下吧！水果坚果类推荐核桃，核桃是生活中常见的坚果，味道很甜，吃的方法也很多，受到了很多人的喜爱。事实上，吃核桃有很好的滋补身体效果。因为核桃富含蛋白质和不饱和脂肪酸，能有效补充营养

宝宝经过几个月的母乳喂养，所需要的营养物质越来越多，乳汁渐渐不能满足宝宝营养需求，这时候要考虑给宝宝添加辅食。很多妈妈不知道，给宝宝添加哪些食物更好。那么，宝宝辅食食物有哪些？1.谷类食物。谷物中含有丰富的铁元素，能有效给宝宝补充铁，可以预

干炒蚕豆具有比较高的营养价值，我们知道蚕豆里面还有丰富的矿物质，对于大脑和神经组织的健康都是比较好的，另外它还有胆碱，对于增强记忆力也有一定的作用，对于学生来说可以适当的吃些，干炒蚕豆热量相对低一些，所以说也是比较好的一种健康食品，有很好的

燕麦的功效与作用1、降低胆固醇燕麦可有效地降低人体中的胆固醇，经常食用可对中老年人心血管病起到一定的预防作用。每日吃50克燕麦片，可以使每百毫升血液中的胆固醇平均下降39毫克，甘油三酯下降76毫克。2、降低血糖燕麦含有丰富的膳食纤维

菠菜是一种常见的绿叶蔬菜，很多人对菠菜是非常喜欢的。菠菜里面含有丰富的维生素C、蛋白质、铁元素等营养元素，对于维护我们的身体健康是非常有好处的。不过大家是不是知道，其实菠菜并不是能和所有的食材搭配在一起吃的，否则会损害我们的健康。

香蕉，香蕉所富含的钾有助于将糖转化为能量。香蕉还含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于抵抗疲劳，避免脱水。 绿茶，绿茶含有多种活性物质，比如茶多酚，能够减轻压力、提高人的注意力。 南瓜籽，南瓜籽富含脂肪酸、维生素B及矿物质，是非常理想的抗疲劳