许多第一次怀孕的孕妈在孕期全是充满期待，特别是越邻近预产期，越也不知道该做点什么的时候，并且怀孕时候主题活动不方便，就在家一直等待着孩子的来临。但是，越邻近预产期，越发很多的事情需做，经验丰富的孕妈也在做这几件事，你可别也闲下来。
一、学习培训分娩知识
确实，许多初次怀孕孕妈对孕产妇和分娩知识一窍不通，就等着分娩来临，分娩可并不简单，例如胎宝宝入盘的时间也，那时候孕妈的感觉了，适合该去医院做分娩，那时候有什么需要注意的事项等，各种问题在预产期到来之前孕妈都一定要搞清楚，到分娩时就不会过度紧张了。
二、密切关注胎宝宝的情况
预产期前的一段时间对孕妈而言是很重要的，这段时间产检时医生都会检查胎儿的入盘情况，还会继续监视小宝宝的胎儿心跳情况，而且告知孕妈大概什么时候开展分娩等。因而，这段时间孕妈尽可能多和医生进行交流，而非一直在家里面一味的等待。
三、确保自己有充足睡眠
分娩可不一样与平日的怀孕期间，带来孕妈的不仅仅是痛疼，还是一件非常消耗精力的事，因此，在分娩前孕妈必须好好休息一下，确保自己精力，尽可能别熬夜。
四、提前准备孕妇待产包
孕妇待产包是到医院生产前不可缺少的东西，里边应当放各种各样孕妈用具和婴幼儿用品，还需要有各种各样的生产前所需要的有效证件，身份证件，办准生证等，邻近临产前时，孕妈一定要细细检查一遍，以防那时候忘却东西耽误生产制造。
当怀孕进入了临产前一个月，在最后的一个月也就是37-40周，也就是说孕妈妈已经进入了37周，很快就要足月了，要知道，满37周之后，胎儿就足月了，胎儿足月也就意味着，胎儿随时都可以足月分娩了。
那么在这最后一个月，孕妇需要做些什么准备呢？生孩子可是件大事，不是三言两语就能说清楚的，事前确实应该做一些准备，这样在分娩的时候才不至于手忙脚乱，建议孕妈妈做好这几个准备:
第一个准备，准备好待产包。其实很多孕妈妈在怀孕七八这月的时候就已经准备好待产包了，因为怀孕还是可以带给孕妈妈很多期待和兴奋的，提前准备也是很正常的。
不过有些孕妈妈就比较淡定，可能到现在还没准备好。如果还没准备好待产包的，那么现在一定要赶紧买好，消毒好，打包好，并且放在显眼的位置，说不定过两天就能用上了。
不过如果还有一些东西有所缺失，那也不要紧，毕竟医院里服务还是比较齐全的，也会有很多东西适合产妇用。就算医院里没有，医院门口外的商店也一定会有。但是，关于证件类的，比如说身份证，户口本，银行卡就不能指望别人了。
第二个准备，做好心理上和生理上的准备。首先是心理上的，很快，小宝宝就要出生了，孕妈妈就要升级，转换成另外一个身份，心里应该还是比较高兴的，所以应该还是比较期待预产期的到来，孕妈妈只要保持平和的状态去等待就行，切忌过于焦虑紧张，以免在分娩前由于情绪的影响而导致催产素的分泌不给力，影响产程。
然后就是生理上，宝宝快要出生之前会有一些信号，孕妈妈就要提前去了解，比如说分娩前的三大症状，见红，宫缩和破水， 出现这些症状的时候是什么样的，孕妈妈最好询问一下医生或者一些过来人，知道了是怎么回事，等到自己出现这些情况的时候就能轻松应对了。
第三个准备就是饮食上的一些改变。孕妈妈在产检的时候可以问一下医生，如果胎儿的体重适中的话只需要根据原来的饮食结构就行，如果胎儿偏大或者偏小就要适当改变一下饮食结构。
同时，已经接近预产期，老人家经常会受到要清胎du， 孕妈可以适当吃一些鹅蛋，绿豆粥，玉米须水。然后再准备一些高热量的食物，比如说巧克力，功N饮料，等到待产的时候就能用上了。
现在离胎儿出生的时间越来越短了，孕妈妈还要注意，到了现在就不要一个人到处乱跑了，尽量和家人待在一块，以最好的姿态迎接宝宝的到来。
一、孕妈待产可以做哪些事呢1.【看书】无聊时，建议你看看书吧，你对什么感兴趣，就看什么类型的书，书是人类最好的朋友，可以给你解闷，可以给你知识与力量，当然了，看书还是要有选择性的，看就看些对人们有用的，这样才能让你进步。2.【写日记】闲暇无聊时，可以拿出日记本和笔，把当时的心情记录下来，或是把刚发生的事记下来，本和笔对于我来说真是个不可缺少的东西，能时时把心中的感觉用笔表达出来。3.【聊天】聊天是个有趣的活动，特别是无聊时，进去吧，特别是里面有熟人，开聊吧，时间一会就过去了，有时你还会感觉时间太少了，这是在群里，如果心情不好，还可以找好朋友聊聊，说说知心话。4.【闲逛】如果有闲暇时间，可以约上好朋友去闲逛，选定好几个目标，一个一个逐步攻破，可以自己做烧烤，拍照留念，可以放风筝，看看大自然的杰作，与好朋友们共同分享快乐。把无聊的时间就变充实了。二、准妈妈应该吃什么帮助胎儿成长1、叶酸丰富的食物。叶酸是胎儿脑发育的重要维生素，是胎儿脑发育的支柱。孕妈妈给胎儿多多补充叶酸的话，能够有效防止胎儿巨幼细胞性贫血和脑神经管畸形。生活中，含叶酸丰富的食物有卷心菜、青菜等有叶的蔬菜，柑橘、香蕉等水果，动物的肝脏也有较为丰富的叶酸。2、含铁丰富的食物。在怀孕期间，胎儿的营养是由妈妈的血液供养的，所以，在怀孕期间的母体的铁的消耗量是比较高的，再加上妈妈水肿血液稀释会引起血液中的血红蛋白含量下降。因此，孕妈妈补充铁是极其重要的。含铁丰富的食物，有动物内脏、血，红枣、赤豆、芝麻、血糯米等。3.含钙丰富的食物。胎儿的成长需要消耗孕妈妈体内大量的钙。如果严重缺钙时，可能会造成胎儿患有佝偻病，或者出现骨骼发育不良，甚至是畸形的症状。含钙丰富的代表食物，主要有奶类，豆制品，海产品，以及骨头汤。4.含蛋白质丰富的食物。胎儿的机体重要成分乃是孕妈妈体内的蛋白质。所以，孕妈妈在怀孕期间补充蛋白质是必不可少的。蛋白质越丰富，胎儿越是长得强壮健康。平时，孕妈妈可以多吃豆类及其制品、奶类、蛋类、鱼虾禽肉等，还有就是多吃些蔬菜和粗谷类食物欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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