1.谷类食物。谷物中含有丰富的铁元素，能有效给宝宝补充铁，可以预防贫血。除此之外还可以改善宝宝便秘，又利于提高消化能力。
2.新鲜蔬菜。蔬菜中含有很多的钙、维生素、铁元素等营养物质，非常适合宝宝吃。可以给宝宝做蔬菜泥，最好不要喝蔬菜水。蔬菜在种植过程中会使用农药，如果用水煮有害物质会溶于水，而且煮出来的菜水除了色素和糖分以外，没有特别的营养价值。
3.肉类食品。等宝宝长牙以后，可以吃一些肉泥和鱼泥，有利于促进宝宝生长发育，尤其是海产品，含有丰富的DHA，对于宝宝的眼睛和大脑发育都有帮助。
4.坚果。坚果能给宝宝带来丰富营养，比如蛋白质，维生素和矿物质，对宝宝的生长发育增强体质都有好处。给宝宝吃坚果时，可以一点一点的添加，在粉碎之后再给宝宝吃。
宝宝的健康一直是宝妈关心的话题，从怀孕到生产，再到哺乳。妈妈们都在关心着宝宝的饮食，而宝宝到了半岁就可以吃辅食了。到该吃辅食的时候，妈妈们就开始头痛的了。这么多食物，是不是都可以给宝宝吃，宝宝半岁吃什么辅食？
宝宝半岁吃什么辅食?
其实，宝宝到了半岁就可以吃辅食了。这么多辅食当中，宝宝半岁吃什么辅食健康。
首先，推荐南瓜玉米糊，这种食物富含营养。可以将南瓜去皮洗干净，然后放到蒸锅中蒸熟，捣成泥，放入盛有玉米糊的锅内，在加入肉汤混合用火煮。
第二种辅食，玉米豆腐萝卜糊，这是比较营养的辅食，准备好胡萝卜磨成泥，一个番茄去掉皮，搅拌完成，再放入锅中防水，用大火煮熟。
第三种辅食，则是胡萝卜番茄汤，准备好胡萝卜磨成泥，将番茄去掉皮，搅拌，在锅中加入水，将胡萝卜泥番茄汁倒入，用大火煮熟就可以了。
第四种肝泥大米粥，这种食物营养丰富，宝宝半岁吃什么辅食，肝泥大米粥则比较合适，将大米泡水，猪肝切成片，用开水焯，然后剁成肉泥，加入白菜切丝。再在锅内放油，放入猪肝炒，在放入水烧开，在把泡好的大米煮烂，再放入白菜丝就可以了。
第五种辅食，则是蛋黄粥。做法则是大米浸泡两个小时，然后小火煮五十分钟捣碎，鸡蛋煮熟，然后取出蛋黄捣碎，然后放入到锅粥中搅匀，然后小火煮大概十分钟就好了。
上面是关于宝宝半岁吃什么辅食的内容，宝宝在长大，到了半岁则需要吃一些辅食，上面五种食物，是非常适合宝宝半岁吃的。
部分宝妈为了让自家的宝宝能够更好地进食，在给宝宝添加辅食的时候，选择用奶瓶来喂，这样做是不太好的。用奶瓶进食是宝宝吸吮和吞咽的过程，而用碗和勺进食则需要宝宝通过卷舌、咀嚼等动作后再吞咽，这样能够更好地训练宝宝的面部肌肉，并且让宝宝养成良好的用餐习惯。
都说宝宝是妈妈十月怀胎出来的产物，所以妈妈对宝宝是格外的关心，不仅是从生活上，更多的是从孩子饮食方面，都十分注重与管理。孩子，我们都知道，小的时候由于免疫力低下，所以小孩子吃东西是格外的讲究，尤其是婴儿。那么，对于婴儿来说，最适合实用的东西都有哪些呢？
其实，对于婴儿来说，最适合吃的东西无非就是奶制品了，因为奶制品中含有丰富的蛋白质和钙等营养物质和其他的微量元素。对于婴儿来说，母乳是非常合适的一种食物，母乳中的营养物质很高。其次就是奶粉，奶粉中的微量元素和营养物质也是很高的，当宝宝达到六个月的时候，可以给孩子食用一些酸奶，酸奶对于孩子来说也可以有一定的提高免疫的，有助于大脑生长和身体生长的帮助。
在婴儿可以食用辅食的时候，还可以给孩子吃一些绿色的蔬菜，我们都知道绿色蔬菜富含丰富的叶酸、铁元素和叶绿素，这些对于宝宝的生长都是非常有好处的。建议妈妈们最好把叶子捣成液，然后和孩子的辅食混在一起，共同喂食，这样不仅方便喂食，而且对孩子的身体是非常有好处的，还利于孩子排便。
如果有条件的，还可以给孩子吃一些水果和粗粮。我建议，如果选择吃粗粮的话，最好可以挑选南瓜，首先，南瓜是甜的，对于孩子来说，孩子都是肯定是比较喜欢吃口味带甜的东西，其次，南瓜富含丰富的维生素A和维生素C，对孩子的生长发育是非常有帮助的。水果的话，我推荐圣女果或者苹果，这种水果含有丰富的维生素，对孩子的微量元素的摄入有很大的帮助，而且吃了水果和粗粮，孩子也不用额外的吃什么营养补品了。
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