1、莲藕荷莲一身宝，秋藕最补人。入秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以

1、多吃含硒丰富的食物。如动物肝脏、海藻及虾类等。因为吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。2、多吃降胆固醇食物。吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等

1.白萝卜：白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，有润肺止咳、下气消食、利尿通便等功效，所以清肺可以吃白萝卜。2.百合：百合味甘，性寒，归心、肺经，有养阴润肺、清心安神等功效，可以治疗阴虚燥咳、虚烦惊悸等病症，所以清肺可以吃百合。3.黑木耳：中医认

肠息肉的发生率是很高的，随着年龄的增加而增长，大多都是发生在男性身上的，是会给患者带来很多不适的症状，有些甚至还会恶变，对人的生命威胁很大，需要及时进行手术治疗，在手术后的饮食上患者可以吃这几种水果，对身体有一定的好处。肠息肉其实就是指肠黏

产后因为女性在产期和生产的时候耗费了很多的气血，所以必须好好的补一补。产后恢复最好的方式就是通过食疗来补，所以知道吃什么最好很重要。产后会出现很多难以解决的问题，现在先跟着小编来看看这个问题：产后气血虚应该吃什么补呢?产后气血虚应该吃什么

产后因为女性在产期和生产的时候耗费了很多的气血，所以必须好好的补一补。产后恢复最好的方式就是通过食疗来补，所以知道吃什么最好很重要。产后会出现很多难以解决的问题，现在先跟着小编来看看这个问题：产后气血虚应该吃什么补呢?产后气血虚应该吃什么

当患者在哺乳期出现咳嗽的症状时，症状轻微时不建议使用任何的药物，以免对小孩和母亲造成影响。患者可多吃一些有润肺止咳作用的水果，例如苹果、梨、橘子、橙子、樱桃、枇杷等等，也可以多喝一些姜糖水、蜂蜜水、柠檬水，可以起到润肺止咳的作用。建议患者多

肺虚常常表现为干咳、声音嘶哑、口干、痰中带血丝，以及盗汗、潮热。常说的五心潮热包括手足心、心窝出现发热感，且以午后为主。还有夜间的盗汗，长期的肺阴虚会出现饮食纳差和消瘦，皮肤感觉干燥。常用的调理方法，以服用一些具有滋补肺阴的食物，如百合莲子

荔枝红枣汤，具有止渴生津、补脾养血、贫血、失眠健忘之效，营养价值极高。荔枝玫瑰茶，超级好看，口味鲜美，凉凉夏日必备之品。加入白凉粉，做成荔枝玫瑰冻也是很不错。荔枝做的美食：荔枝红枣汤、荔枝薄荷苏打汁、荔枝玫瑰茶、荔枝玫瑰冻、荔枝猪肉丸、

1 冰糖雪梨食材：梨1个，冰糖适量。做法：先把梨清洗干净对半切开去核，然后把梨肉切成小块放入碗内，然后加入适量的冰糖，上锅隔水蒸10—15分钟即可。功效：梨性凉，有清热镇静的作用，其中的果胶成分含量高，还有助

1 雪梨猪肺汤材料：雪梨3个，川贝母4钱，猪肺1个，瘦肉500克。做法：1、雪梨去皮去心之后切成厚件。瘦肉放入滚水中煮5分钟之后捞起洗净备用。对猪肺灌水冲洗成白色最后切片同样放入滚水中煮5分钟捞起洗净并如果炒干水分备用。

引言：隔夜泡发的木耳、银耳不要吃，原因是什么？都有哪些功效与作用呢？下面一起来和小编了解一下吧！一、主要原因木耳和银耳中的确含氮较多，包括硝酸盐，但那是干品中的含量。泡发之后，一斤木耳可以变成9-10斤，其中的硝酸盐的含量已经变成了十分

胡萝卜、黄瓜、芹菜。1.胡萝卜。胡萝卜含有丰富的维生素、胡萝卜素等物质，营养价值较高，可以提高人体免疫力，一般也不会破坏银耳的营养，所以银耳通常可以和胡萝卜一起炒着吃。2.黄瓜。黄瓜含有维生素、膳食纤维、钾、镁等物质，具有除热、利尿、清

常常有人，因为工作原因需要熬夜。那么熬夜会导致肾虚吗？熬夜导致肾虚我们该怎么办呢？关于，熬夜肾虚怎么办？熬夜肾虚吃什么好？熬夜会导致肾虚吗？我来为您一一解答！熬夜会导致肾虚吗熬夜是会导致肾虚的。肾阴虚是由于平时过度劳累或者

常常有人，因为工作原因需要熬夜。那么熬夜会导致肾虚吗？熬夜导致肾虚我们该怎么办呢？关于，熬夜肾虚怎么办？熬夜肾虚吃什么好？熬夜会导致肾虚吗？我来为您一一解答！熬夜会导致肾虚吗熬夜是会导致肾虚的。肾阴虚是由于平时过度劳累或者

肝火旺的话可以煲萝卜排骨汤、海带排骨汤，也可以试试川贝炖雪梨。我之前也是肝火旺，脸上经常长痘、发火气，脾气也不好，晚上睡觉也睡不踏实，到了白天又没精神。。后来还是在一期养生节目里看到一个老中医说肝火旺可以用茶疗的方法来调养。平时经常熬夜的人

在养生饮食方面女性朋友们适合食用易被身体吸收的糖水。那么夏天养生糖水有哪些呢？下面我给大家介绍夏天养生糖水，希望对你有用! 两款夏天养生糖水一、莲子薏米淮山糖水 材料：莲子8颗，新鲜百合1颗，薏米50克，玉竹15克，

1 绿豆搭配什么最好绿豆+燕麦：燕麦属于粗粮，不少养生达人都会选择燕麦作为自己的主食食用，由此可见燕麦的营养价值了。作为粗粮的绿豆和燕麦，两者的结合不仅能够满足日常膳食纤维的摄取，排便通畅，而且还能控制血糖含量。是一个非常好的饮食组

多吃润肺蔬菜可以保护肺部少受伤害，那么吃什么菜可以润肺呢?可以润肺的蔬菜有很多，如菠菜、莲藕、菜花、山药等等。具体吃什么菜可以润肺?下面我就为大家具体介绍一下吧。 吃什么菜可以润肺?1、菠菜菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。