肺气虚是一种对身体有害的疾病，产生的原因很多。那么，肺气虚的症状有哪些呢？
肺气虚的症状有哪些？
1.咳嗽和哮喘
肺气虚最常见的症状是咳喘，气虚不足以休息，所以耗气加重喘息。是肺功能不足引起的咳嗽症状。其引起的咳嗽具有咳喘无力、声音低沉、痰稀等特点。
2.身体虚弱
因为全身的功能活动减弱，主全身之气、肺虚的人，多表现为精神不振、体虚乏力、烦躁不安、厌恶运动、气虚懒言等症状。
3.身体抵抗力差
中医认为，气具有防御的生理特性，所谓正气不能保持内邪不燥。而气血两虚的人要降低防御功能，所以肺气虚的人身体抵抗力比常人低，更容易受到外邪的感染，经常感冒咳嗽。
4.干性皮肤
中医认为肺主皮毛，肺气虚导致肺的生理功能不足，所以肺向外界分配营养的功能也会降低。所以肺气虚的人经常皮肤干燥、皱缩、瘙痒，尤其是在秋冬干燥的天气里。
肺气虚的危害
1、阻力降低。
如果人体患有肺气虚，就会经常感到虚弱。只要稍微运动或工作，就会气喘吁吁，气短。同时，患者的抵抗力会不断下降，容易使外界的病原体侵入体内，出现流鼻涕、怕冷、怕冷的症状，从而引发疾病。
2.干性皮肤
其次，肺气虚患者容易引起皮肤干燥、皮肤瘙痒的症状，尤其是在秋冬干燥季节，症状会更加明显。而且人体一旦出现肺气虚的现象，体内肾源就会不足，大大影响人体内的水分循环，从而出现尿频、尿急、尿不尽的现象。
3.便秘
人体一旦出现肺气虚的现象，就会导致脾气虚弱，大大影响人体大肠的蠕动和消化功能，从而因大肠虚弱而引起便秘。所以，一旦人体感觉到方便的情况，就要尽快将大便从人体内排除。此外，患者还可能引起面色不好、微寒、盗汗。
预防肺气虚
病室应保持安静、通风、阳光充足，病室应避免烟尘，避免哮喘的各种诱发因素。加强锻炼，多做呼吸练习和气功练习。注意护阳，做到“春夏养阳，秋冬养阴。”主要表现为气虚下陷。气郁的主要原因有先天不足、慢性疾病、气虚、年老、饮食受损，或过度渴望工作等。其中，最常见的是慢性腹泻、慢性痢疾、分娩过多和产后调养缺失。
肺气虚的食疗有哪些？
1.尹蓓雪梨汤
材料:干银耳20克，梨20克，川贝母5克，冰糖30克。
做法:将银耳去根去杂质，洗净，撕成小块。雪梨洗净，去皮，去核去籽，切成小方块。将川贝母洗净。将处理好的银耳、雪梨、川贝母一起放入锅中，加入1杯糖和水，放入笼中蒸1小时左右，取出。
功效:银耳功能滋阴润肺，润燥生津；雪梨有清热生津、润肺化痰的作用；川贝母有补肺、清肺、祛痰、止咳的作用。
2、黄芪党参乌鸡汤
材料:乌鸡半只，黄芪10g，党参10g，大枣6枚，盐适量，水适量。
做法:乌鸡洗净，剁碎，黄芪、党参洗净备用，大枣洗净，挖起去核备用；将所有材料放入炖锅中，加水至材料完全淹没，用中火炖一个半小时，然后取出并加入少许盐调味，即可食用。
功效:黄芪味甘，微温，入肺、脾、肝、肾经。主要用于治疗阴虚、阳虚、肺气虚等症引起的盗汗。
肺阴虚是阴虚体质里的一种表现，你想知道肺阴虚的症状有哪些吗?下面就让我来给你科普一下肺阴虚的症状。肺阴虚的症状
本证以肺病常见症状和阴虚内热证共见为辨证要点，肺阴不足，虚火内生，灼液成痰，胶固难出，故干咳无痰，或痰少而黏。阴液不足，上不能滋润咽喉则口燥咽干，外不能濡养肌肉则形体消瘦。虚热内炽则午后潮热，五心烦热。热扰营阴为盗汗，虚热上炎则颧红，肺络受灼，络伤血溢则痰中带血喉失津润，则声音嘶哑。舌红少津，脉象细数，皆为阴虚内热之象。
肺阴虚有以下这些常见的症状：
1、 头晕 、心悸、周身无力、面色苍白。
2、大便干、小便黄或黄赤有热感。
3、脉细数、大数、弦数。
4、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。
5、手心热、足心热、不欲近衣被。
6、心中烦热、思冷饮、冷食。
7、口干、口苦、咽干、恶心。
8、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。
9、发热。
10、出血。
肺阴虚的调理方法
情志调摄
平时宜克制情绪，遇事要冷静。正确对待顺境和逆境。可以用练 书法 、 下棋 来怡情悦性，用 旅游 来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。
环境调摄
阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
饮食调养
阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
起居睡眠
起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要 饮茶 、锻炼和玩 游戏 。可早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒，防止热毒伤阴。
体育 锻炼
只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择 太极拳 、太极剑、气功等动静结合的传统 健身 项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多 游泳 。不宜洗桑拿。
精神调养
阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣。
调理肺阴虚的食物
1、柿子
有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、 咳嗽 痰多、咳嗽带血丝等症状。至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。
2、猪肺
猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等 营养 物质，可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症。
3、海参
海参有 滋阴 、补血、益精、润燥的作用。《药性考》说它“ 降火 滋肾”。《食物宜忌》亦载：“海参 补肾 精，益精髓”。清代食医王孟英认为海参能“滋阴，补血，润燥”。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益，又能滋阴，阴虚体质宜常食之。
4、山药
山药是一种多年生草本 植物 ，营养丰富，其中的糖蛋白质的混合物更人有补脾 养胃 之功效，同时具清肺补肾之功效。山药吃法多样，山药薏米粥更是粥中精品，此外将山药同猪排骨一起炖煮后吃，不仅清心爽口，同时更具 养生 价值。
5、银耳
按照黄帝内经理论，肺对应的颜色是白色，因此，多吃白色的食物，对养肺很有帮助，银耳色白，而且营养价值非常的丰富，是滋阴的食物，银耳可以增强人体免疫力，有防病抗病的功效，是秋季养肺的真菌类食品。
6、花生
花生不仅能够补肺气，同时还具有润肺的功效，适合一些肺虚还有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的补中益气作用，用盐水煮熟之后服用养肺作用最好。只要是肺虚的患者服用，无论是肺气虚或者是肺阴虚的患者都适合服用，不过需要注意的是只能够服用水煮花生，千万不能够服用炒花生，否则肺虚问题不仅不能够缓解还会越来越严重。
7、杏仁
杏仁有苦有甜，但是不论是甜杏仁还是苦杏仁，都有润肺止咳的功效，但是如果是如 肺结核 、支 气管炎 类 疾病 ，还是不要单纯的吃苦杏仁，甜杏仁的性更温和，适合各种肺热咳嗽的症状。
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