对于高血压患者，可以适当的摄入以下食物来帮助控制血压：1、富含钾、镁、钙的食品，钾、镁、钙有助于血压的控制，具有保护心脏的作用。其中含钾高的食物包括豆类、蘑菇、紫菜、木耳等，含镁高的食物包括绿色蔬菜、紫菜、豆制品等，含钙高的食品包括牛奶和奶

孕妇缺锌，吃什么药物补充？孕妇缺锌可以吃葡萄糖酸锌口服液或葡萄糖酸锌片进行补充。怀孕后对锌的需求量增加，挑食，偏食与营养不良都可以导致锌的缺乏加重。缺锌不但可以影响母体的免疫力，容易反复感染，皮肤损伤不易修复，食欲不振，出现味觉和嗅觉障碍，

锌元素是人体必需的微量元素，参与机体新陈代谢，可促进儿童大脑的健康发育，可促进伤口愈合，提高胶原纤维的生长能力，有利于身体创伤的恢复。常见的含锌高的食物包括：1、海产品类：如牡蛎、蛤蜊、虾皮、海鱼等，此类食物不仅含锌量较高，还富含多种营养，

使用含有蛋白质的植物食品代替肉食，仍能满足关键营养需求。美国巴德学院研究人员吉登·艾舍尔及同事，此次使用计算机模型设计了数百种植物性食品，用以取代牛肉或取代美国3种主要肉类：牛肉、家禽肉和猪肉。这类植物性食品的成分主要包括大豆、青椒、南瓜

给予易消化吸收的食物，如馒头、发糕、鸡蛋、瘦肉、鸡肉(去骨)、鱼(去刺)、黄瓜、西红柿、油菜、菠菜、豆制品等。一、手术后三天内禁食水、通过周围静脉营养和中心静脉营养来维持机体的生理需要，当排气后，可适当的吃些无油全流食如米汤，果水或蔬菜汁等

脸红的原因大多都是血管扩张。人害羞的时候会分泌一种叫做多巴胺的物质，这物质会让人产生脸红心跳加速激动等生理现象。人在兴奋的时候,交感神经就兴奋,表现为心跳加快,血压升高,毛细血管扩张.又因为面部皮肤较薄,血管丰富,所以表现为潮红状态你好！治

问题一：什么食物中含锌比较多？锌是人体不可缺少的微量元素。对儿童的生长发育起重要的促进作用，与成人的生育功能也关系密切。 成人每天只需要13至15毫克锌，但缺少了它，就会导致食欲减退、皮肤粗糙、发育迟缓以及贫血等，长期缺锌还会造成性

容易缺锌3大原由1.锌摄入不足婴幼儿时期生长发育速度比较快，对营养物质的需求量较高。然而，现在很多宝贝都养成了挑食的习惯，由此在饮食上摄锌不足，这是导致婴幼儿锌缺乏的主要原因。除此，动物性食物摄入不足，以植物性食物为主也易引起缺锌，因为植物

经常喝点黄豆骨头汤可以补脑，缓解疲劳。黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物，有素食中的肉类之称。它含有多种人体必需的氨基酸、植物性蛋白质、维生素B群、维生素E等，可加速人体新陈代谢，而且富含磷元素，能调节大脑神经，有增强智力的功效。据古籍《延年

免疫力低下常见的原因有很多，如果是正常人，要看是不是生活方式不健康，比如作息不规律、熬夜、工作压力大、饮食不注意、经常高油高脂、高糖、高嘌呤的食物都会造成机体的免疫力低下。还有一些疾病相关的免疫力低下，比如肿瘤引起的自身免疫性疾病、糖尿病等

补骨头吃如下几种食物或者是药物比较好：第一、是一些矿物盐类的药物，比如可以吃一些含有碳酸钙、硫酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙一类的补钙制剂。第二、可以吃一些富含维生素的制剂，比如针对骨的话，经常补充的是活性维生素D也就是骨化三醇，除此以外，还可以

1 富含维生素C的食物维生素C有增强人体免疫的作用，可以帮助抵御病毒侵害。有研究显示，维生素C摄入量增加时，宫颈息肉的患病率会降低。所以平时可以多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、柑橘、白萝卜、绿叶蔬菜等。 2 富含锌、硒的食

人体内锌含量过高，会抑制机体对铁和铜的吸收，引起缺铁性贫血。其症状表现为恶心、呕吐、头痛、精神恍惚，有时出现腹痛、嗜睡等。锌超标的危害：儿童锌过量可影响铜、铁离子代谢，会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。可发生顽固性贫血，生长延迟，

问题一：孩子补锌吃什么好？补锌可以吃些，猪肝、瘦肉、牛肉、鱼、菠菜等食物，但是，食物补充会补的很慢，而且食物的锌量不够人体的吸收，所以需要结合锌剂一起，目前国内最好的补锌保健食品，主要有新稀宝牌锌硒宝片，独有的成分活性高、吸收也快，适合

绿叶蔬菜中含铁和钙比较多，比如芹菜、油菜、菠菜、苋菜还有大白菜、胡萝卜、西兰花、豆芽等，以及海带、木耳。宝宝要营养全面，还需要多吃一些水果，比如苹果、柚子、火龙果、猕猴桃、葡萄等，里面也含有丰富的钙和铁，宝宝容易挑食，可以变着花样的让宝宝吃

1L淡奶油=947.5克。不同的奶油质量会不一样，脂肪率高的会轻一点。淡奶油也叫稀奶油，一般指可以打发裱花用的动物奶油，脂肪含量一般在35%，打发成固体状后就是蛋糕上面装饰的奶油了。淡奶油的营养价值介于全脂牛奶和黄油之间，且相对于植物奶

泥鳅是杂食鱼，可以喂动物性饲料，也可以喂植物性饲料。动物性饲料包括鱼肉、虾肉、蚯蚓、黄粉虫等，植物性饲料包括玉米粉、豆渣、豆饼、米糠等。在给泥鳅喂食的时候，应将两种饲料合理搭配起来投喂，这样营养会更加丰富，不会使泥鳅出现缺乏某种营养的情况。

蔬菜和肉类哪个更有营养蔬菜和肉类哪个更有营养，我们都知道身体健康才能有精力去应对平时的学习和工作，因此锻炼身体与饮食健康的重要性不容忽视，在平时我们应该在饮食方面把好关，多吃对身体有好处的食物，谨防病从口入，接下来了解一下蔬菜和肉

含锌较多的食物，如海产品、动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类、麸皮等，零食如核桃、瓜子等。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少——水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪