请问吃什么对补骨好?

请问吃什么对补骨好?,第1张

补骨头吃如下几种食物或者是药物比较好:第一、是一些矿物盐类的药物,比如可以吃一些含有碳酸钙、硫酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙一类的补钙制剂。

第二、可以吃一些富含维生素的制剂,比如针对骨的话,经常补充的是活性维生素D也就是骨化三醇,除此以外,还可以辅助的补充一些复合维生素。

第三、可以多补充一些蛋白质类的药品,比如患者可以吃一些蛋白粉之类的保健品。

第四、患者可以多吃一些富含上述营养物质的食品,比如患者可以多吃一些牛、羊肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋以及大量的新鲜绿色蔬菜、水果之类的食物。

补骨可吃下列食物:1,富含胶原的猪皮或猪蹄类食物.2,富含铜的食物:瘦肉,肝,水产,虾米,豆类,白菜,口蘑,小麦,粗粮,核桃等.3,富含锌的食物:虾皮,紫菜,猪肝,芝麻,黄豆,绿豆,带鱼,鲤鱼等.4,富含铁的食物:动物肝,心,肾,动物全血,蛋黄,瘦肉类,鱼类为首选绿叶蔬菜,水果,干果,木耳,海带,芝麻酱,红糖等植物性食物亦可选用.5,富含钙的食物:.鱼松,虾米,虾皮,芝麻酱,豆制品,奶制品等.6,富含维生素 A的食物: (植物性食物)菠菜,韭菜,油菜,莴笋叶,胡罗卜,红薯等.7,(动物性食物)动物肝脏,螃蟹,蛋类,黄油,全脂牛奶等.8,富含维生素C的食物:新鲜蔬菜,新鲜水果,及猕猴桃,刺梨,沙棘等野果.


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/1077427.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-08-22
下一篇2023-08-22

随机推荐

  • 施华蔻多效修护19洗发露和新款区别

    施华蔻是很常见的一个洗护品牌,施华蔻的洗发水一直备受大家的欢迎与喜爱,生活中使用施华蔻洗发水的人非常多,施华蔻不同系列功效不同。施华蔻哪个系列好1、羊绒脂系列参考价格:2755件套适用发质:适合所有人群功效:全新升级的施华蔻羊绒脂滋养系列

    2023-12-14
    43000
  • 法兰诗宝美容霜可以天天用吗

    最佳答案:可以美容液可以天天使用。肌肤的基本保养一般分为清洁、活性、保湿3大类清洁就如洗澡,把污垢往除干净,活性就像人体运动,皮肤需要通过美容液等赋予肌肤活性,而保湿则如人体天天需摄进蔬菜肉类补充营养一样,美容液对肌肤的保湿是不可缺少的。

    2023-12-14
    20300
  • 丸美眼霜可以去黑眼圈吗 丸美眼霜去细纹效果怎么样

    年龄的增长工作压力的增大,眼睛周围都开始有细纹和黑眼圈了,丸美眼霜的评价一直都是很不错的,那么丸美的眼霜可以用来去黑眼圈吗?丸美眼霜去细纹的效果怎么样?丸美眼霜可以去黑眼圈吗丸美白色之恋纯白淡黑眼圈,全球首款有温度的眼霜,透过促进神

    2023-12-14
    31100
  • 契欧泉的护肤品是什么档次

    契欧泉的护肤品属于中档。契欧泉化妆品取材大都来自大自然,而且不含激素,作用效果不刺激,保湿锁水,皮肤也很容易吸收,使用起来是好用的。价格很合适,普通人也能消费起。高档化妆品原材料稀缺和制作工艺复杂,价格高昂,普通人难以承受其价格。护肤品还不

    2023-12-14
    22700
  • 补水效果好的护肤品排名

    补水效果好的护肤品排名:玉兰油Olay、欧莱雅、雪花秀、科颜氏Kiehl's、倩碧Clinique、雅诗兰黛、兰芝Laneige、兰蔻Lancome、自然堂CHANDO、后Whoo,其中雅诗兰黛护肤品受到了很多消费者的喜爱。雅

    2023-12-13
    17700
  • 第一次买化妆品需要买什么

    第一次买化妆品需要买什么第一次买化妆品需要买什么,一个完整的妆需要非常复杂的步骤,而作为初学者的我们就不需要这么麻烦,只需要买一些必备的化妆品就行了。看看第一次买化妆品需要买什么吧。第一次买化妆

    2023-12-13
    19000
  • 补充胶原蛋白的护肤品有哪些

    随着人们生活水平的提高,使用逐渐成为爱美女士护肤的主流。那么您知道胶原蛋白品牌好吗?下面就让小编给您介绍下吧!胶原蛋白品牌之健泰尔胶原蛋白它是采用深海鳕鱼鱼皮为主要原料,经过最先进的霉解技术,将其分成小分子肽蛋白,能直接被人体吸收。胶原蛋白

    2023-12-13
    19400
  • 世纪美尚(广州)化妆品有限公司电话是多少

    世纪美尚(广州)化妆品有限公司****:公司电话020-37392317,公司邮箱hr@meishangcorpcom,该公司在爱企查共有4条****,其中有电话号码2条。公司介绍:世纪美尚(广州)化妆品有限公司是2017-11-23在广东

    2023-12-13
    17600
  • 女生常用的化妆品有哪些

    女孩子的化妆品有很多,比如洗面奶,卸妆油、卸妆乳、睫毛膏、眉笔、腮红、口红、唇彩、染眉膏、粉底液、bb霜、cc霜、隔离霜、眼影等等。一、睫毛膏睫毛膏为涂抹于睫毛的化妆品,目的在于使睫毛浓密,纤长,卷翘,以及加深睫毛的颜色。通常包含刷子以及内

    2023-12-13
    27000

发表评论

登录后才能评论
保存