运动促进健康的五个因素？
1、身体健康：不仅指无病，而且还包括体能，后者是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力。具备这种能力，就可以预防疾病，健康，提高生活质量。2、情绪健康：情绪涉及到我们对自己的感受和对他人的感受。情绪的健康主要标志是情绪的稳定
170标准体重多少女
女生170cm标准体重是60.5kg，正常体重范围是从54.45kg到66.55kg之间。国际上常用的人的体重计算公式：标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)。女生170cm瘦弱体质范围：小于48.4kg，平时
170的女生标准体重
女生170cm标准体重是60.5kg，正常体重范围是从54.45kg到66.55kg之间。瘦弱：女生170cm瘦弱体质范围：小于48.4kg，平时注意加强营养，经常锻炼身体。偏瘦：女生170cm偏瘦体质范围：小于54.45kg，大于48.4
上体育课的好处有哪些?
上体育课好处第一，长期体育课的学习和自觉练习，能增强体质，提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。第二，体育课的学习，能使大强度的脑力活动与体
我女生176应该多少斤
根据生物学上的标准体重的测量方式： 男： （身高-100）*2 女：（身高-105）*2 而审美学中，体重=生物标准体重-（男20，女30） 为最佳审美体重。 所以根据你的身高为176，生物标准体重应该为142斤，审美最佳体重为112斤。女
170的女生标准体重
女生170cm标准体重是60.5kg，正常体重范围是从54.45kg到66.55kg之间。瘦弱：女生170cm瘦弱体质范围：小于48.4kg，平时注意加强营养，经常锻炼身体。偏瘦：女生170cm偏瘦体质范围：小于54.45kg，大于48.4
行完房后头疼怎么回事 - 百度
你好，这个头痛的情况，需要进一步检查看看，和颈椎病，或者是工作休息安排不合理，睡眠不好的情况，植物神经功能紊乱的症状，指导意见：另外这个和血压不稳，贫血的情况，都有一定联系，可以用点正天丸，天麻头痛片，氨酚待因片控制一下。进一步检查，明确诊
大概有2个月没去健身房了今天去健身 体力透支
呵呵，这是急性缺氧，一般会出现在短跑菜鸟，或长跑冲刺，或者久未运动，状态亢奋，爆发性训练，结果就这样了你的不算严重，更严重的是眼前一片发黑，血红，严重眩晕，无法保持站立，瘫软。这种事情后果不严重，只是难受和吓人。停训后，体能会下降，但精神头
4公里跑步标准时间是多久？
30-35分钟左右。跑步4公里一般需要30-35分钟时间，这对于长期跑步训练的人来说是非常容易办到的。而对于新手来说，这是有一定难度的。一般来说跑步主要是以慢跑训练为主，根据体能耐力选择6-9公里小时的配速，可以促进卡路里消耗，起到强身
我17男生贫血怎么办？有什么治疗办法吗？
听说红枣单独吃不能补血，红枣单独吃能补血是谣言。你平时有注意锻炼身体吗？听说不注意锻炼身体也会贫血，如果是，注意适量锻炼身体。我在网上给你查到了一些方法，整理了一下，你看看吧！第一个是：用红枣跟银耳或者黑木耳一起炖着吃。第二个是：修改版五红
晚上在家如何锻炼身体方法
晚上在家如何锻炼身体方法你知道哪些晚上在家如何锻炼身体方法吗啊？很多人下班回到家已经很晚了，那么如何在家锻炼身体，也能达到较好的效果呢？我已经为大家搜集和整理好了晚上在家如何锻炼身体方法的相关信息，一起来了解一下吧。晚
170的女生标准体重
女生170cm标准体重是60.5kg，正常体重范围是从54.45kg到66.55kg之间。瘦弱：女生170cm瘦弱体质范围：小于48.4kg，平时注意加强营养，经常锻炼身体。偏瘦：女生170cm偏瘦体质范围：小于54.45kg，大于48.4
锻炼身体的累和工作劳累是一样的吗
不不不，你要是锻炼过你就知道了，你正常上班坐那不动那不是累，是疲乏，和累皆然不同，你要是想锻炼的话最好是在精神状态好的情况下锻炼，不然在批发的情况下锻炼是没有效果的，而且也会对身体不利。首先干活劳累是你不情愿的基础上的，所以有负面情绪积压，
昨天锻炼身体，练的是背，没有练腿为什么左腿特疼，特别是久坐后起身，疼的更厉害。怎么办？
只要是锻炼身体，那么都是全身在运动，看上去是在练背，实际上你站着也是一种锻炼，时间长了，腿肯定会疼的，而且运动的过程中消耗氧气也特别的厉害，所以往往就会出现过后身体某一部分特别疼痛，很正常，是锻炼中常见的问题。腿痛跟个人体质有关系，天气也是
有的人喜欢走路锻炼身体，走得快好还是走得慢好呢？
走路确实可以锻炼身体，有的人走得比较快，有的人走的比较慢，那么哪种走路方式更好呢？我认为要根据具体的情况而定。主要原因是以下几方面。1.快走有很多好处。当人们用快走来锻炼身体的时候，可以锻炼人的神经系统的快速反应和协调功能，这是慢步走所不能
最近晚上总是失眠，越来越害怕孤单，还做些奇奇怪怪的梦，真的累了吗？
楼主你好从你这样的情况来看主要是你的心里压力过大，孤独可以看出你和你的男朋友应该不是一个地方的，而且这样在你的心里潜意识里就存在了缺乏安全感、对感情没有自信的心里，而且你应该是个想法很多的人，奇奇怪怪的梦境可以看出你的想法很多，会给你造成很
