桂圆：桂圆又称龙眼、亚荔枝。是一种果实。有虎眼、石硖龙眼等三十多个品种，我国福建、台湾、广东、广西、四川、贵州、云南等地均有分布。其中福建产量占全国总产量的50%，秋季果实成熟时采收，剥去果皮，鲜用，或将果实干燥后，剥取假种皮备用。红枣：

黑豆营养丰富，具有健脾利水、消肿下气的作用，能滋肾阴、润肺燥，并有乌发和延年益寿的作用。健康专家认为，黑豆煮粥食用保健养肾生发效果最佳。黑豆粥的做法多样，而且不同的做法其保健功效也不同。小编给大家推荐几种常见的黑豆粥的做法。黑豆大米粥：黑

日常生活中，很多人被失眠折磨到苦不堪言，晚上躺到床上翻来覆去的都睡不着，睡不着的时候就想各种办法好让自己的快些入睡，开始数绵羊，数星星：一只羊、两只羊、三只羊、喜羊羊，美羊羊，懒羊羊，沸羊羊。然后数着数着就越兴奋了，更难以入睡了，一晚上整

桂圆的功效与作用泡水的功效与作用桂圆的功效与作用泡水的功效与作用，桂圆也叫龙眼，是一种常见的水果，对人体有益的营养元素是有很多的，味道也是很棒的，下面了解桂圆的功效与作用泡水的功效与作用。桂圆的功效与作用泡水的功效与作用1

用枸杞子、苁蓉、干桂圆、菟丝子、韭菜籽泡水喝可以补肾，具体如下：1、枸杞子：性平，味甘，归肝、肾经，内服可入煎剂，或入丸、散、膏、酒剂，具有滋补肝肾，益精明目，补益精气。临床常用于治疗腰膝酸痛，眩晕耳鸣，口渴，目昏不明等症。注意，外感实热，

肉饼汤又嫩又好吃的做法如下：第1步、瘦肉剁成末。第2步、加一个鸡蛋和淀粉抓匀，摔打几下上劲。第3步、用手拍成一个大圆饼，稍薄。第4步、用碗盛半碗水。第5步、肉饼轻轻放入盛有水的碗中，放入电高压锅，隔水蒸20分钟就好。第6步、加盐和鸡精调味即

雪梨肉饼汤这种食物的制作方法对于持家的你们来说是比较简单的，只要是将雪梨进行切碎，然后将瘦肉剁碎一起放在容器上面，隔着水蒸半个钟就可以了。在制作雪梨肉饼汤时，我们应该要注意加入的调料，这样才能够保证我们制作出来的食物味道，并且我们要注意雪梨

随着生活节奏的加快，很多人都受胃病的侵扰，除了吃胃药予以治疗之外，还应该在日常饮食中多吃一些能够对胃有养护作用的食物，这样双向调节才能够使胃病更快更快的康复。不想得胃病，哪些食物要多吃呢？接下来让我们一起来了解一下。1、小米 小米可以健

1、桂圆是一种口味独特的水果，其中含有丰富的营养物质，具有良好的滋补功效，但是对于以下几种人而言是不可以吃桂圆的：2、体内火气旺盛的人是不可以吃桂圆的，因为桂圆是属于温补类型的食物，容易导致体内上火。3、体内湿气重，不宜吃桂圆。

低血压分两大种，一种是原发性低血压，一种是继发性低血压。原发性低血压，可以吃生脉胶囊、生脉饮，还有可以喝西洋参片、黄芪这一类的中药提升血压。继发性高血压，比如心脏病、急性心肌梗死、急性心力衰竭或者大失血、严重贫血、甲状腺功能低下等，这些原因

桂圆和什么煲汤好喝：红枣桂圆鸡腿汤材料：土鸡鸡腿1个 、红枣10颗、龙眼干肉3颗、姜片4片、水1000ml做法：1、洗净鸡腿块后,入沸水锅中川烫,洗去渣滓浮末。红枣洗干净。2、在水锅中放入水、鸡腿、红枣、龙眼干肉、姜片。先开大火使水沸腾后,

有一些人特别容易手脚出汗，尤其是手心出汗特别明显，一年四季都是汗津津的。都不敢跟人握手，握手之前都得先擦擦。其实这种现象，从中医上来说，就是新阴亏虚所致，因为中医认为，汗为心之液，而手心又是心包经的起始点。而想要解决这种令人尴尬的手汗问题

龙眼肉就是我们经常吃的桂圆，新鲜的桂圆，口感好，而且营养物质丰富，可以晒干食用，容易保存，而且使用方法有很多，可以煮粥，泡水泡酒，具有丰富的营养物质，还可以提高体质。下面来介绍关于龙眼肉的功效和作用。1、益气补血，增强记忆：桂圆(龙眼干)含

糯米、芝麻、苡仁、桂圆、红枣、香菇、莲子腊八粥有糯米、芝麻、苡仁、桂圆、红枣、香菇、莲子等八种食物。在白米等精细食材的基础上，适当搭配一些糙米类、杂粮类等谷物，这样粗细搭配不仅吃起来更有质感，而且可以摄取更丰富的营养物质。腊八粥，又称“七宝

1 桂圆粥做法：取桂圆肉30克，粳米100克，加适量水同煮成粥。功效：此粥具有大补气血、安神养心作用，且补而不腻，易于消化吸收。 2 桂圆红枣粥做法：1.洗净红枣，桂圆，白米1杯，洗净晾干一刻

有以下几种食物是比较好的：1、蛋黄、菠菜、猪肝等食物，这些食物中含有的铁元素比较丰富，有助于防止孕妇出现贫血的现象。2、多喝点牛奶、豆浆，其他豆制品也可以多吃一些，这些食物中含有的钙元素比较丰富，是有助于胎儿生长发育的。3、瘦肉、鱼肉等食物

孕晚期适合吃些高蛋白有营养的食物。比如鱼肉、鸡肉、牛肉等，里面含有的蛋白质成分比较多对身体有好处，能够增强身体抵抗力以及促进新陈代谢。也可以适当的吃点奶制品，比如牛奶、酸奶等食物，酸奶里面的益生菌成分比较多，能够促进消化和缓解胃肠道疾病。要

1、荔枝、桂圆——慎吃！容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安，还易引起大便干燥。2、柿子——易引起胃石，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。3、

孕妇可以吃的糖水大全一、红枣桂圆莲子糖水食材：桂圆、红枣、莲子、红糖、水。做法：1、桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水。2、大火烧开转小火，撇去浮沫。3、盖上盖子，小火炖40分钟即可。二、银耳炖木瓜食材：马蹄、银耳、红枣、