一、味道上的区别。两种油口感略有不同，亚麻籽油的口感略苦，紫苏籽油的口感更加纯正一些。亚麻籽油略带苦头，但是大部分人都是可以接受的。紫苏籽油的口感比较清香，而且，味道更加浓郁。但是现实生活中也会有人觉得紫苏籽油带有腥味。二、成分上的区别。亚

一、味道上的区别。两种油口感略有不同，亚麻籽油的口感略苦，紫苏籽油的口感更加纯正一些。亚麻籽油略带苦头，但是大部分人都是可以接受的。紫苏籽油的口感比较清香，而且，味道更加浓郁。但是现实生活中也会有人觉得紫苏籽油带有腥味。二、成分上的区别。亚

还是DHA好的，α-亚麻酸虽然在体内可以转化成为DHA，但是转化率太低了，只有1%左右，所以直接补充DHA效果会比补充亚麻酸好很多，而且亚麻酸还有大量的转化成了EPA，这个对小孩子和孕妇来说并没有什么好处的，比较适合中老年人α-亚麻酸、EP

营养学研究表明，下列食物中含有较多的亚麻酸：①红花油，含72%以上；②葵花子油，约含57%；③大豆油；④玉米油。另外芝麻油、花生油、茶油、菜籽油及胡桃仁、柏子仁、松子仁、桃仁、杏仁等食物中亦含有较多的亚麻酸。亚麻酸有一个美称——“万能脂肪

可以吃的：1、多吃富含营养，高热量，高蛋白，维生素丰富的食物，比如瘦肉，新鲜水果和蔬菜，动物肝脏等。2、多吃花生、大枣、核桃仁、山药、枸杞子、丁香、小茴香等，这些食物都有生血补气的作用。3、如果患者本身还有气血虚的症状的话，就多吃一些温补食

山茶油和亚麻籽油都是当今市场上备受推崇的健康油。就脂肪酸而言，亚麻籽油富含α-亚麻酸，而山茶油是众多食用油中脂肪酸比例最理想的。其单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸中亚麻酸含量较高。亚麻酸是人体必需的，但不能自己合成。所以这两种食用油都是很好的

在通常的食物中，α-亚麻酸的含量是极少的。只有亚麻籽、紫苏籽、火麻仁、核桃、蚕蛹、深海鱼等极少数的食物中含有丰富的α-亚麻酸及其衍生物。富含α-亚麻酸最理想的食品或保健品是：紫苏籽油、亚麻籽油(或称为胡麻油)、α-亚麻酸胶囊。在日常生活中使

α-亚麻酸、EPA 和 DHA 统称为ω-3系列（或n-3系列）脂肪酸，α-亚麻酸是前体或母体，而 EPA 和 DHA 是α-亚麻酸的后体或衍生物。DHA主要存在海洋鱼体内，而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。普通消费者直接从海洋鱼

在通常的食物中，α-亚麻酸的含量是极少的。只有亚麻籽、紫苏籽、火麻仁、核桃、蚕蛹、深海鱼等极少数的食物中含有丰富的α-亚麻酸及其衍生物。富含α-亚麻酸最理想的食品或保健品是：紫苏籽油、亚麻籽油(或称为胡麻油)、α-亚麻酸胶囊。在日常生活中使

一、味道上的区别。两种油口感略有不同，亚麻籽油的口感略苦，紫苏籽油的口感更加纯正一些。亚麻籽油略带苦头，但是大部分人都是可以接受的。紫苏籽油的口感比较清香，而且，味道更加浓郁。但是现实生活中也会有人觉得紫苏籽油带有腥味。二、成分上的区别。亚

亚麻油一、亚麻籽油是由亚麻籽榨取的，亚麻籽在中国属于传统的油料作物，只是身在深山无人识，现在人们知道了它价值。亚麻分为油用亚麻，油纤兼用亚麻和纤维用亚麻，东北三省产的亚麻用于纺织，如我们常见的亚麻麻垫或亚麻服装。油用亚麻主要产自内蒙古中

其实你的母亲年纪都大了，年纪大的人了，尽量送一些比较对他身体有好处的东西比如说。送给母亲的补品可以买一些去火的茶或者买一些核桃仁坚果之类的营养品，这类营养品不仅仅大补又实惠，还能体现自己的心意。其实送点小米米还是不错的，因为经常老年人经常吃

被明确定义的人体必需脂肪酸有两类，一类是以α-亚麻酸为母体的ω-3 系列多不饱和脂肪酸；另一类是以亚油酸为母体的ω-6 系列不饱和脂肪酸。1，α-亚麻酸：人体摄入了α-亚麻酸（α-linolenic acid，ALA）后，通过人体自身的机能

胃弱、大便滑泄、孕妇忌服。亚麻籽还可能增加凝血难度，这对于将要手术或者有凝血障碍的人，都是不利的。低温冷榨的有机亚麻籽油口感清纯，为了获得最佳营养和口味，可直接饮用或与其它食品凉拌食用，请避免高温加热。有机亚麻籽油，是精选天然优质的有

被明确定义的人体必需脂肪酸有两类，一类是以α-亚麻酸为母体的ω-3 系列多不饱和脂肪酸；另一类是以亚油酸为母体的ω-6 系列不饱和脂肪酸。1，α-亚麻酸：人体摄入了α-亚麻酸（α-linolenic acid，ALA）后，通过人体自身的机能

亚麻籽油是压榨而成的一种食用油，但是和一般的食用油加工工艺不同的是，亚麻籽油需要进行脱蜡。那么，亚麻籽油为什么要脱蜡？亚麻籽油脱蜡有什么好处？亚麻籽油为什么要脱蜡由于不是冷榨工艺，亚麻籽油要经过脱蜡的精炼过程，通常是用硅藻土进行

亚麻籽油品牌：一、红井源推荐理由：不管炒菜还是煎炸都很清香，吃出健康。确实有点鱼腥味，正因为有鱼腥味，才是正宗的亚麻籽油，没有鱼腥味的亚麻籽油，可能是其他油勾兑的，亚麻籽油是陆地上的深海鱼油，确实可以降低血脂，转化成dha对大脑发育也很

宝宝吃亚麻籽油好针对亚麻籽油独有的营养价值，宝宝吃亚麻籽油好。 原因分析： 亚麻籽油具有调节血脂，降低胆固醇，预防梗塞的效果，因为里面含有很多的有效成分，也可以缓解脱发，在调节血脂，降低胆固醇方面，亚麻籽油的效果是非常重要的，

在通常的食物中，α-亚麻酸的含量是极少的。只有亚麻籽、紫苏籽、火麻仁、核桃、蚕蛹、深海鱼等极少数的食物中含有丰富的α-亚麻酸及其衍生物。富含α-亚麻酸最理想的食品或保健品是：紫苏籽油、亚麻籽油(或称为胡麻油)、α-亚麻酸胶囊。在日常生活中使