各种蔬菜、水果的含糖量(食部)&lt1%红苋菜、菠菜、大叶芥菜、生菜1%青菜、莴苣笋、黄豆芽、水芹菜、草头、蓬好菜、荠菜、毛笋、芹菜、绿豆芽、蛇瓜、冬瓜、芥菜、菜节、竹笋、香菇2%蘑菇(鲜)、海带、韭菜、韭芽、香菜、鸡毛菜、大白菜、

面粉。面粉和大米均属于淀粉类的碳水化合物，面粉的含糖量比大米的含糖量会稍微高一点，但两者的差距并不是很大。相关资料表明，大米的含糖量大约为72%，而面粉的含糖量大约为73%，因此面粉的含糖量比大米的含糖量稍微高一些，但二者的差距并不大。含

高粱米含糖量高。因为糙米的含糖量约为70%，高粱米含糖量一般为77%，所以高粱米含糖量高。高粱脱壳后即为高梁米，俗称蜀黍、芦稷、茭草、茭子、芦穄、芦粟等.是我国传统的五谷之一。1、保留部分不同1）稻谷由谷壳、果皮、种皮、外胚乳、糊粉层、胚

糖分高的有葡萄、荔枝、草莓、西瓜、菠萝、甘蔗、桃子等水果。具体含量如下：1、西瓜、草莓、白兰瓜等。含糖量在4%—7%之间。2、梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。含糖量在8%—10%之间。3、苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。含

糖分高的有葡萄、荔枝、草莓、西瓜、菠萝、甘蔗、桃子等水果。具体含量如下：1、西瓜、草莓、白兰瓜等。含糖量在4%—7%之间。2、梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。含糖量在8%—10%之间。3、苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。含

糖尿病人在饮食上一定要控制摄入的糖分，否则，就会出现血糖增高的情况。血糖是糖尿病人的重要指数，所以，控制血糖就一定要少吃或不吃高糖的食物。饮品：酒类不但热量很高，而且可能干扰某些降糖药物的作用，增加不良反应风险。运动饮料除提供能量外，含糖量

高果糖水果有葡萄、荔枝、草莓、西瓜、菠萝、甘蔗、桃子等水果。果糖是一种单糖，是葡萄糖的同分异构体，分子式为C6H12O6。它以游离状态大量存在于水果的浆汁和蜂蜜中，果糖还能与葡萄糖结合生成蔗糖。果糖与其它糖品相比，在口中的甜味感来得快，消失

榴莲，是一种锦葵目、木棉科巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值的水果。榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚

西瓜含糖量5%是比较高的，西瓜按照切成牙的方式计算,差不多就是4~5块,其含糖量等同于25.9克白砂糖。网上常说的“吃一个西瓜就等于吃6碗米饭”的说法不准确,但是西瓜含糖量确实较高。西瓜糖分含量与0.3克到0.5克的葡萄糖含量标准管比较接

可以。首先要明确水果也会升高血糖，尤其部分糖分比较高的水果，但不是绝对禁忌，应该遵循以下的原则：一般空腹血糖&lt7.8mmolL，餐后血糖&lt10mmolL和糖化血红蛋白&lt7.5以下的，不常出现高血糖或

甜度，重量。1、甜度上，1杠21蟠桃甜度含糖量很多，含糖量18到20%。金苹美含糖量14%，果肉细嫩，所以1杠21蟠桃含糖量高。2、重量上，1—21蟠桃甜度果重120到150克，金苹美单果重250到410克，所以金苹美比较重。 中蟠21桃属

您好，绝大多数水果里面都含有一定量的葡萄糖、蔗糖和果糖，只不过比例不一样。富含果糖的水果主要是苹果、香蕉、草莓、梨、芒果等，以及一些热带水果含果糖较多含葡萄糖的水果就多了，几乎所有的水果都含有一定量的葡萄糖，如香蕉、鲜枣、干枣、桃、西瓜、柑

米饭含糖量高，麦芽糖在面食中含量相对米饭更多些，面食中的营养成份和米饭的几乎相同，面包饼干这类食品含糖量更多些。米饭的淀粉要比面食要低，因为大米中有氨基酸，而面条中主要的东西就是淀粉，所以相对来说还是面条中的含糖量比较高的。并且面食也比较容

大约不到2斤左右。葡萄可以酿酒的数量是由葡萄的含糖量决定的，含糖量高的葡萄酿的酒就多。十斤葡萄如果加糖发酵、酒度可以提高到15度左右，完全发酵后去除皮渣、压榨过滤后一般可以做8斤以上葡萄酒。如果不加糖发酵，葡萄含糖量一般，最多可以做6-8

主食含糖量一览表如下，米面类：大米76，小米77，馒头49，面条57，玉米面72，富强粉72.9，糯米粉72.9，面包93，馄吞皮56.2，血糯米73.6。蛋类：鸡蛋1.3，鸭蛋1，蛋清1.2豆制品类：豆腐3.0295，豆腐丝7.0，百页7

米饭含糖量高，麦芽糖在面食中含量相对米饭更多些，面食中的营养成份和米饭的几乎相同，面包饼干这类食品含糖量更多些。米饭的淀粉要比面食要低，因为大米中有氨基酸，而面条中主要的东西就是淀粉，所以相对来说还是面条中的含糖量比较高的。并且面食也比较容

⒈首先回答玉米含糖比小米高。 2、熬玉米、小米粥时注意，错误的传统是开锅就停火。应该开锅后小火慢煮30分钟以上，要炖出一层“油”，这样玉米、小米的营养才能充分发挥出来。100克大米的含糖量是5．8毫克，白面的含糖量是2．1毫克，小米含糖量是

高果糖水果有葡萄、荔枝、草莓、西瓜、菠萝、甘蔗、桃子等水果。果糖是一种单糖，是葡萄糖的同分异构体，分子式为C6H12O6。它以游离状态大量存在于水果的浆汁和蜂蜜中，果糖还能与葡萄糖结合生成蔗糖。果糖与其它糖品相比，在口中的甜味感来得快，消失

面粉比淀粉的糖分更高。面粉里面主要的营养物质是碳水化合物，也就是广义上的糖类。面食中营养成份和米饭几乎相同，只是各项都要略多点，碳水化合物（糖）含量差不多，面包饼干这类食品含糖量更多些。在蛋白质方面，虽然面的蛋白质数量比米中高些，但是其中蛋