一个成年人一天大约需要多少克的钙质?

一个成年人一天大约需要多少克的钙质?,第1张

一个成年人一天大约需要3/10克。

解释分析:根据题意“一杯约250毫升的鲜牛奶大约含有3/10克的钙质,占一个成年人一天所需钙质的3/8”;也就是说3/10克钙是人体一天所需钙总量的3/8,所以用人体每天所需钙的总量(设为X)乘以3/8,就等于3/10克。

设一天需要钙是X,得到:

3/8X=3/10

3/8的钙,刚好是3/10克。

扩展资料

解方程依据

一、移项变号:把方程中的某些项带着前面的符号从方程的一边移到另一边,并且加变减,减变加,乘变除以,除以变乘;

二、等式的基本性质:

1、等式两边同时加(或减)同一个数或同一个代数式,所得的结果仍是等式。用字母表示为:若a=b,c为一个数或一个代数式。

2、等式的两边同时乘或除以同一个不为0的数,所得的结果仍是等式。用字母表示为:若a=b,c为一个数或一个代数式(不为0)。

孩子每天需要多少钙 1-3岁:600毫克/日

由于孩子正处于生长发育时期,仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要,因此在正常的食物之外,还需额外补足钙剂,每日补钙量则为以上各年龄组儿童需钙量的50%-60%。

如何选择有效的钙剂直接关系到补钙效果,

专家认为:

选择补钙品主要考虑三方面的因素,

即钙源含钙量是否足够高?

是否安全?

价效比是否经济合理?

综合这几方面考虑,专家推荐碳酸钙制剂是最理想的补钙品。

在补钙时还不能忽视以下几个问题:

★钙剂不能与植物性的食物同吃?

植物性的食物中多数含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类,它们可以和钙相结合生成多聚体而沉淀,从而妨碍钙剂的吸收,所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。

★钙剂不可与油脂类食物同吃?

油脂分解之后生成的脂肪酸与钙相结合形成奶块,这种奶块不容易被肠道吸收,最终随大便排出了体外。

★补钙的时间应适当掌握?

由于奶制品当中的脂肪酸影响钙剂的吸收,因此补钙最好安排在两次喂奶之间。

★补钙应注意的适当剂量?

通常2岁以下的小儿每天需要400~600毫克,3~12岁每天需要800~1000毫克。按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙剂只有需要量的三分之二,所以每天必须再额外补钙,以填补欠缺的三分之一的钙剂。此外,人体内有一系列调节机制可以控制钙剂的摄入量,如果体内钙剂充足,肠道吸收钙剂就会少一些,反之就会多一些,多余的钙也会通过大小便排出体外。所以钙剂口服过多也不会发生中毒,父母尽可以放心地让小儿服用。

关系式:成年人一天所需钙量*3/8=一杯约250ml的鲜牛奶所以含钙量

设成年人一天大约需要X克钙质

X*3/8=3/10

X=0.8

成年人一天大约需要0.8克钙质


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/448358.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-03-13
下一篇2023-03-13

随机推荐

  • 梦妆属于什么档次的护肤品

    梦妆属于中档护肤品,比较适合年轻的肤质。梦妆是性价比较高的一个品牌。用过以前花颜凝时系列的产品。保湿效果 抗初老效果 在20岁左右的时候,都可以达到很好效果。梦妆的东西都还不错的,美白的话可以试试他们家的华翠透亮净白系列,对均匀肤色、提亮肤

    2023-12-14
    23500
  • 焕妍诱芙是微商产品吗

    一般但是在微信上做生意的都是可以称之为微商,你问得这个品牌首先它有没有在朋友圈里进行卖东西?如果有的话,那么它就是微商!扩展资料:什么是微商?微商其实就是一种微型电商,它萌芽于微博,诞生于微信。微商是微时代下诞生的一种基于交互、体验、口碑、

    2023-12-14
    29700
  • 各位小姐姐 我是混干皮,有适合的粉底液吗

    一、倩碧匀净无瑕粉底液倩碧匀净无瑕粉底液是一款比较浓稠的粉底,是专为亚洲肌肤定制的一款混合性肌肤适用的粉底液,有很好的遮瑕效果,能够持久妆容让妆容更加的细腻光滑,帮你打造自然的底妆效果。高效的抗氧化成分以及活性维他命C复合物、维他命E等护肤

    2023-12-14
    29100
  • 什么睫毛膏不晕妆 不晕妆的睫毛膏推荐

    睫毛膏是很受大家欢迎与喜爱的一种化妆品,睫毛膏可以使我们的睫毛变得又浓密又纤长,晕妆在夏天尤为常见,持久不晕染的睫毛膏是大家都感兴趣的。什么睫毛膏不晕妆1、Kiss Me防水睫毛膏 参考价:¥96 曾多次荣登日本Cosme大赏榜单,

    2023-12-14
    20400
  • 化妆品的十大名牌是什么牌子华东地区

    华东地区化妆品的十大名牌是:1、雅诗兰黛,是全球最大的护肤、化妆品和香水公司之一,公司由雅诗兰黛夫人在1946年创立。2、LANCOME兰蔻,总部在法国巴黎。其涉足护肤、彩妆、香水等多个高端化妆品产品领域,主要面向教育程度、收入水平较高,年

    2023-12-14
    19000
  • 化妆品用多久才知道有没有效果

    因为皮肤的代谢周期是28天左右,所以看一种护肤品是否有效,至少需要1个月的时间。另外给你一个建议:护肤品一定要换着用!身边有朋友抱怨过某某品牌的某某东西很好用,于是一瓶还没用完就又买了一瓶屯起来,但是在用第二瓶的时候就不好用了,于是就再也不

    2023-12-14
    18100
  • 什么是修容膏呢 修容膏应该怎么用呢

    大家在生活中应该都见过非常多的化妆品吧,但是你了解修容膏吗?今天小臂就和大家一起来了解一下吧,究竟什么是修容膏呢,以及修容膏应该怎么用呢?如果你也想知道我们就一起来学习吧。什么是修容膏呢修容膏的作用是修饰脸部轮廓 让五官更立体。一般

    2023-12-14
    18400
  • 素颜是什么意思

    问题一:素颜是什么意思??无错,素颜 就是脸上不用任何化妆品,一张原本干净无污染的脸^ ^ 弄了唇彩睫毛膏粉底 就不是素颜了~~问题二:素颜怎么解释是什么意思?不施脂粉的女子面颜,另指女子白皙的容颜。 生活中,泛指不刻意

    2023-12-14
    27100
  • infinity茵菲妮是什么牌子高丝旗下的宠儿

    infinity茵菲妮,这个牌子我要介绍是高丝旗下的护肤品品牌,而不是音响品牌哦!这个牌子的东西很好用,但就是不知道为什么不火,小众产品我来推infinity是什么牌子 INFINITY茵菲妮,唤醒肌肤无限潜能。幸福,女性美的泉源

    2023-12-13
    28900

发表评论

登录后才能评论
保存