产后妈妈补身体千万别再吃它了，已经有妈妈出事了！

产后妈妈补身体千万别再吃它了，已经有妈妈出事了！

最近有个即将生宝宝的妈妈问月子期间吃人参真的会得风湿性关节炎吗？原来她的一个同事很担心风湿性关节炎。一年前刚生孩子的时候，她什么都吃不下，对鸡蛋和肉也没什么胃口。见了家人一个星期，食欲不开，身体虚弱，奶水也不好。于是她买了人参补身体，坐月子的时候不懂科学。吃完第三天，基本不流的产后出血突然增多，奶也变得怪怪的。像自来水一样流了出来，奶是透明的。她觉得喘不过气来，一直往下掉。昏迷的时候，她很快就不吃人参了，身体也慢慢恢复了。但坐月子后，她并没有像其他产妇一样体重增加，反而瘦了10斤。

产后前两周是恶露的关键期。不要喝很多水。饭前半小时可以喝

一杯温开水滋润肠胃，预防痔疮。经常喝一些小米，避免吃生冷的水果。

坐月子后两周是补气血的时候。这是伤口基本愈合，恶露清除的时候。补气血最好的食材是香油鸡。芝麻油不仅含有蛋白质，还具有活血化瘀的作用。但是不要天天吃，两到三天吃一次就好。