那么，女性是否应该在怀孕前服用叶酸呢？据悉，女性孕前补充叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形，所以未来的准爸妈们不要忽视！那么怀孕前没有服用叶酸怎么办？
担心:孕前没吃叶酸怎么办？如果孕前没有服用叶酸，也可以在孕后第三个月服用叶酸。如果怀孕后第三个月没有服用叶酸，可以去医院做b超，检查胎儿是否有神管畸形。
如果不是，孕前不服用叶酸，对胎儿健康不会有太大影响。保持均衡的营养和规律的作息，主要有助于胎儿的健康发育。
一般建议准妈妈在怀孕前后三个月服用叶酸，可以促进骨髓中幼细胞成熟，预防胎儿神经管畸形。叶酸是维生素B的一种，通常在各种水果和新鲜蔬菜中含量较高，其中以柑橘类水果和绿叶蔬菜最为丰富。除此之外，它还含有大量的动物肝脏和肾脏中的叶酸。
叶酸含量高的食物有动物肝脏、多叶绿色蔬菜、豆芽、谷类、花生等。，如生菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、绿色蔬菜、芦笋、花椰菜、油菜、大白菜、橙子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬等。，都是叶酸含量高的食物。通常，准妈妈应该注意在饮食中多吃这些食物，[
" 方法:孕前如何服用叶酸？通常，准妈妈可以通过食物摄入一定量的叶酸。如果准妈妈不偏食，多吃新鲜蔬菜水果，叶酸的摄入就足够了。
但是，如果曾经怀过神经管畸形婴儿的母亲再次怀孕，神经管畸形婴儿的发生率为2%-5%，或者家族中有脊柱裂患者，出生的婴儿可能会有比较大的先天畸形。
因此，这类女性孕前应遵医嘱，按量服用叶酸，以降低胎儿先天畸形的发生率，促进宝宝的健康发育。
" 科普:孕前服用叶酸有什么作用？孕前服用叶酸的作用主要是预防胎儿神经管缺陷，降低其他出生缺陷的风险。准妈妈对叶酸的需求量比正常人高4倍。在胎盘形成的关键时期，细胞生长和分裂非常旺盛。此时叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形和其他器官畸形。
一般来说，准妈妈在怀孕前和怀孕后三个月补充叶酸比较合适。孕前服用叶酸的作用如下:
1有助于预防胎儿神经管畸形据悉，神经管畸形是我国新生儿常见的先天性畸形，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。如果女性在受孕前至少一个月和怀孕前三个月每天服用适量的叶酸，则神经管缺陷的风险可降低50%-70%。
另外，如果摄入过多的叶酸，会掩盖维生素B12的不足，导致神经系统的不可逆损伤。所以补充叶酸也要适量。孕前吃叶酸是预防婴儿出生缺陷的重要途径之一，有助于预防神经管缺陷。
所谓神经管缺陷(又称“神经管畸形”)，包括脊柱裂、无脑儿等非常严重的出生缺陷。但是，准妈妈们一定要注意，补充叶酸只是预防药，不可能避免流产。所以准妈妈在孕期要注意自己的作息和饮食。
2有助于降低婴儿患其他先天缺陷的风险。研究表明，单独补充叶酸不仅能有效预防神经管畸形，还能减少新生儿15%的主要体表畸形、30%的唇腭裂和35%的先天性心脏病的发生，从而使新生儿死亡率降低20%。
3减少妊娠反应。有准妈妈表示，服用叶酸后，妊娠反应减轻，呕吐现象减少，乳房胀痛减轻。其实，叶酸作为维生素B族的一员，不仅可以减少早孕反应，还可以补充因呕吐而流失的营养。
4孕妇和胎儿贫血的预防很多准妈妈在孕期都有贫血的症状。这主要是因为宝宝在妈妈的身体里，为了生长的需要，会“抢夺”妈妈的血清铁。如果母亲叶酸含量不足，就会形成贫血。
长此以往，宝宝会因为母体贫血而缺氧。严重时会导致早产甚至死产。产妇也会因为贫血，分娩时子宫收缩无力，产后抵抗力差，恢复慢，容易发生妊娠中毒。另外，叶酸主要参与红细胞的合成，所以补充充足的叶酸可以有效预防孕妇和胎儿贫血。
5促进宝宝神经系统的发育叶酸可以极大地促进宝宝DNA的产生和胎盘的形成。如果母亲摄入足够的叶酸，可以有效促进胎儿神经系统的发育。
6降低孕妇先兆子痫的风险。什么是子痫前期？这是一种高血压疾病，女性在怀孕时容易患这种疾病。补充充足的叶酸可以降低患这种疾病的风险。
7其他作用除对孕妇和胎儿有积极作用外，对预防慢性心脏病、宫颈癌和乳腺癌、老年痴呆症等也有显著作用。
问题:孕前服用叶酸不会影响宝宝健康吗？其实孕前不吃叶酸不一定会影响宝宝的健康。孕前和孕后三个月补充叶酸是为了预防胎儿神经缺陷。如果准妈妈平时多吃新鲜蔬菜和水果，也可以通过这些蔬果摄入一定量的叶酸，也会促进胎儿发育。
所以，孕前不吃叶酸不一定会影响宝宝的健康。但是，如果准妈妈患有脊柱裂，或者曾经怀过的胎儿有先天性畸形，就需要在医生的指导下服用叶酸，以降低胎儿患病的概率。
孕前服用叶酸比孕前不服用叶酸更能预防胎儿神经缺陷。但是，如果孕前不服用叶酸，宝宝很可能是健康的，没有神经缺陷。
需要注意的是，准妈妈不要摄入过多的叶酸。如果补充大剂量的叶酸，会影响准妈妈对锌的吸收，导致缺锌，有可能导致宝宝发育迟缓，出生体重低。
因此，准妈妈在怀孕前或怀孕期间应适量补充叶酸，不可过量。总之，为了孕育出一个优质健康的宝宝，准妈妈们在饮食上要特别注意，适度给宝宝补充营养元素，同时也要注意适当的运动！
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