孕前准备很重要，关系到你能否顺利生下健康宝宝。所以，不准生宝宝的家长一定要注意。在这些信息中，边肖宝宝派提醒你，不允许生孩子的父母在怀孕前必须做好以下七件事。让我们来看看细节。
专家提醒，孕前准备，必须做的7件事:
第一件事:夫妻双方要在怀孕前3个月戒烟戒酒
香烟中的尼古丁和酒中的乙醇对精子和卵子有害。所以在怀孕的前三个月，夫妻双方都要戒烟戒酒，这样体内的尼古丁和酒精浓度在血液中就会为零。
怀孕前必须做的7件事
事情二:夫妻怀孕前3个月慎用药物
怀孕和药物的关系很密切，但一般4-5周后就能检测出怀孕。因此，在计划怀孕时，应该从怀孕前3个月开始谨慎使用药物，尤其是抗生素或感冒药。一般来说，医生在开处方前应该说明自己的怀孕计划，包括丈夫，因为许多药物也会损害精子。
第三件事:怀孕前2-3个月停止避孕
如果您使用口服避孕药或避孕环避孕，您应该停止使用避孕装置，并在2-3个月后准备怀孕之前至少一个月经历一次正常月经。一旦在服用避孕药期间意外怀孕，应及时告诉医生，以免口服避孕药中含有的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响。
第四件事:怀孕前3个月开始服用叶酸补充剂
叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素。一旦女性身体有缺陷，就会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿的诞生。我国的饮食结构往往使得食物中的叶酸含量不足，所以一定要注意从孕前3个月开始补充叶酸补充剂。
第5件事:怀孕前3个月身体要积极储存营养
为了让精子和卵子更有活力，你应该从孕前3个月开始多吃瘦肉、鸡蛋、鱼虾、动物肝脏、海鲜、豆类和豆制品、新鲜蔬菜和时令水果，这样也可以弥补早孕反应对身体摄入营养素的影响。
第六件事:找专业医生咨询，体检
夫妻二人一定要去医院体检，不仅要检查自己目前的健康状况，还要让医生提前了解过去的疾病史，并据此制定怀孕计划。
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