今天就来认识一下子宫吧。
子宫是什么样子的？
1。子宫位于盆腔中央，前面是膀胱，后面是直肠，下端与阴道相连。它是一个空腔器官，形状像一个倒放的梨子，大如鸭蛋。
2。子宫可分为三部分:底部、身体和颈部。子宫壁从外到内由浆膜、肌层和粘膜(即子宫内膜)组成。
3。正常成年非孕妇的子宫处于前屈位，其固定装置主要是盆膈阴道支撑和韧带牵引固定。
四对固定韧带分别是子宫阔韧带、子宫圆韧带、子宫主韧带和骶子宫韧带。
4。子宫的大小与年龄和生育能力有关。未出世的长约187.5px，宽125px，厚75px，深150px。
5。在子宫上方，有两个“子宫角”通向输卵管；狭窄的下端是“峡部”，长约25px。它在怀孕期间逐渐扩张，并在分娩时形成子宫下段。
6。子宫体与子宫颈的比例随年龄而变化。婴儿期是1:2，青春期是1:1，生育期是2:1。
子宫壁是有弹性的，怀孕后会随着胎儿的成长而成长。分娩后，子宫会逐渐缩小，恢复到原来的大小。
7。在青春期到更年期期间，正常女性如果没有怀孕，子宫内膜会在卵巢激素的作用下发生周期性的变化和剥离，从而产生月经。
照顾子宫做到这一点
√保养子宫时注意保暖；
√你要合理调整饮食，不要偏食、挑食；
√要适当限制脂肪的摄入，增加蛋白质的摄入；
√注意保持阴部清洁卫生，每天用温开水冲洗1-2次；
√月子期间，勤换卫生巾；
√避孕措施好，性生活不要太多。
小贴士:这些食物对子宫有好处:
[h/]红糖
红糖又称黑糖、红糖，具有温胃健脾、疏肝化瘀、活血润肠、养颜美容的功效。最适合虚寒子宫痛经的女性。处于月经期的女性可以饮用，产妇也可以饮用，以加快子宫收缩、身体恢复、恶露排出和乳汁分泌。
含铁和维生素C多的食物
猪肉、柠檬水、动物肝脏、橙子、血豆腐、菠菜等。能使身体补充铁质，产生血液。注意荤素搭配。
忌辛辣、辛辣、生冷食物
如辣椒、辣椒、酒、蟹、田螺、姜等。，这类食物会刺激性器官，使其充血，使月经紊乱，还会增加月经量。
多吃大豆和豆制品补充蛋白质
如豆浆、米粥、豆腐、鸡蛋等。可以做豆浆米粥:适量豆浆，适量大米煮成粥，再加入适量白糖空吃在腹部，可以调理虚弱的子宫。
多吃鸡肉，鸡汤，鸡蛋
吃乌骨鸡。月经期前七天，每月吃一只乌鸡。此外，还有参芪母鸡汤、红糖煮鸡蛋、艾叶等。
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