男人从19岁到23岁还能长高多少?有过经历的来说下~_备孕

要看个人的发育期了

如果发育的早，比如初中时候就已经长得比较高了

那这个阶段能长得高度就很有限

如果发育晚，高中以后才开始发育，那这段时间还是可以长不少 5cm是有希望的

19岁还是有长高的空间的，能长多高是要看个人的基因和饮食等情况，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：

（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。

（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。

（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

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我没有用过以上这些产品，但我也是混合性的皮肤，这种肌肤最要的就是补水，但绝对不能用霜类的护肤品（艾莉媞隔离霜），这样会使你的脸上长痘痘，毛孔粗大。建议用乳液类的产品，隔离类的也有乳液。如果脸上长痘痘，最好不要擦粉底，可以出门时扑适量的散粉。

豆乳和散粉的区别是豆乳是补妆用的，散粉是定妆用，效果不一样。粉饼和散粉是两种相似的化妆品，一般都是用在彩妆之后，但是两者又有着一定的区别，其中包括主要包括质地不同、功效不同，从质地上来说，散粉从名称上便知道这是一种散着的粉。一般都是装在圆形

男人从19岁到23岁还能长高多少?有过经历的来说下~