宝宝什么时候需要补锌?你知道么

宝宝什么时候需要补锌?你知道么 宝宝什么时候需要补锌，你知道嘛？这是宝妈们经常问鸽子的问题。锌是人体必需的微量元素之一，在宝宝生长发育过程中起着非常重要的作用。锌，存在于很多酶当中，是核酸、蛋白质、碳水化合物等的合成和维生素A被代谢利用的必需物质。锌充足，能促进生长发育，那么缺锌时会怎样呢

如果宝宝体内缺锌，容易引起食欲不振、厌食、偏食、异食癖、味觉丧失、生长迟缓、智力低下、易患溃疡、免疫力下降、生殖系统功能受损、近视、皮炎等。

既然锌在体内不能自己合成，那就只能在体外服用了。因此，日常饮食至关重要。

通常情况下，4个月以内的宝宝大多吃母乳和奶粉，奶粉的营养成分配比非常全面，会充分满足宝宝对营养素的需求。至于母乳，只要妈妈不挑食不偏食，饮食均衡，通常母乳不会缺锌，导致宝宝缺锌。

真正需要补锌的宝宝都是4个多月大了。但是，补锌并不只是随便补充。只有宝宝缺锌的时候才需要补充。否则会造成锌超标，反而不好。那么如何判断孩子需要补锌呢？

如果宝宝被诊断为缺锌，家长要注意补锌。如果你想补充锌，那就补充吧。

1提高母乳含锌量。

这款特别适合还在哺乳期，还没有给孩子断奶的妈妈。平时可以多吃含锌量较高的食物，如海鲜、动物肝脏及内脏、胰腺、鱼类、牛奶、鸡蛋、核桃、瓜子等。

2宝宝专用补锌口服液。

这个方法非常适合已经添加辅食的宝宝。选择大品牌，厂家生产的质量有保证的婴儿补锌口服液容易吸收。

3给宝宝添加含锌量高的辅食。

只要宝宝开始吃辅食，就可以通过食物给宝宝补充锌，比如鱼、蛋、奶等易消化的食物。

给宝宝补锌的时候，不要陷入“多多益善”的误区。如果摄入过多的锌，会对宝宝不利，因为过量的锌会抑制身体对铁和铜的吸收，导致缺铁性贫血或性早熟，对宝宝的生长发育不利。

补锌有标准:

6个月以下的宝宝，每天3mg就够了；6-12个月的宝宝，每天5毫克就够了；1-13岁宝宝，每天10毫克锌；对于3岁以上的宝宝来说，每天摄入15毫克的锌就足够了。家长一定要记住。