你家孩子缺的不是钙，而是缺铁！宝妈一定要清楚

你家孩子缺的不是钙，而是缺铁！宝妈一定要清楚 孩子缺铁吗?

世界卫生组织的一份报告指出，全球有6亿儿童患有贫血，其中一半的病例是由缺铁引起的。

为什么这么多孩子缺铁？

6个月前给孩子喂母乳补铁。如果不纯母乳喂养，不喝高铁配方奶，很容易缺铁。

6个月以后的宝宝不能只靠母乳补铁，还要及时添加富含铁的辅食。否则宝宝体内的铁很快就会被消耗掉，也会造成缺铁。

缺铁性贫血，可能造成的后果，不仅仅是头晕，还会导致生长发育缓慢，对运动和学习的认知受损，更容易生病，严重时甚至死亡。

要不要补铁？是啊！

我的天啊！缺铁也会造成如此严重的后果。

所以，谁告诉我们:一定要补铁！大降！

当然，世卫组织讲补铁，不是让我们去买营养品，而是给孩子合理的辅食。

对于6个月前的宝宝，建议纯母乳喂养。母乳中的铁完全可以满足这个阶段宝宝的需求。

如果选择混合喂养，建议1岁以内喝高铁配方奶，保证宝宝铁的摄入。

6个月以后的孩子一定要及时添加辅食。现在市面上卖的婴儿米粉都会添加很多铁。买的时候可以留意一下是否标有“含铁量高”的字样。

孩子可以尝试多吃富含铁的食物，如鸡肝、鸭肝、瘦肉等。吃米粉2个月左右后。

补铁的误区

菠菜、蛋黄、牛奶、红枣本来就不补铁。菠菜、红枣、牛奶含铁量低，不易吸收。

蛋黄确实含有大量的铁。可惜蛋黄中的高磷蛋白会阻碍铁的吸收。所以不建议妈妈给孩子吃这些食物补铁。

然而，鸡蛋和牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪和钙。孩子多吃点也有好处。

铁锅也不补铁。铁锅里含有的铁是二价铁，不是我们需要补充的三价铁。所以用铁锅做饭炒菜补不了铁。

不过铁锅便宜耐用，妈妈们再用也没问题。

瘦肉、动物肝脏、高铁配方奶组成的铁更多。与菠菜和红枣相比，瘦肉和动物肝脏含铁量更高，尤其是家禽肝脏，即鸡肝、鸭肝和鹅肝，更容易被儿童吸收。

高铁配方奶，含有大量人体所需的三价铁，是补铁小能手。

除了吃瘦肉、肝、喝高铁奶，还要保证营养均衡，让孩子更好的吸收。

这些孩子除了辅食之外，还需要药物补充

有下列情况之一的，孩子除了辅食外，还需要在医生指导下额外补铁:

※

※早产儿；

※

※

除了以上这些，孩子在6个月的时候要做一次血红蛋白检测，之后每半年一次，或者遵医嘱。

看了今天的文章，你是否对儿童缺铁补铁的问题有了更多的了解？

*参考:

美国儿科学会育儿百科全书

世界卫生组织学龄前和学龄儿童间歇性补铁指南