小孩积食能吃点什么

小儿积食能吃什么饭 冰糖山楂羮

功效:

1。冰糖可以调理肠胃，止渴化痰。山楂能健胃消食，有刺激食欲的作用。

2。冰糖山楂的作用是清肺消食。味道酸甜，宝宝会很喜欢的。

具体做法:

取冰糖和5-6个去核的山楂，加适量水煮沸至软烂。每顿饭后服用它们。

### 山药米粥

功效:

补脾胃，养阴生津。可用于小儿消化不良，饮食不畅，体重下降，面色萎黄，形体消瘦。

具体做法:

1。取干山药片100g，大米或小米(小米)100g，糖适量。

2。将大米洗净，用山药片碾碎，放入锅中，加水适量，煮成粥。

提示:

1。如果不方便去药店买干山药，可以去超市买新鲜山药。

2。山药除了煮粥，还可以炒着吃。味道很粘，效果很好。

### 白萝卜粥

功效:

开胸，和气，健胃。可用于治疗小儿消化不良和腹胀。

具体方法:

1。白萝卜1个，大米50g，糖适量。白萝卜和大米分别洗净。

2。萝卜切片，先煮30分钟，再加米一起煮(不吃萝卜的可以把萝卜捞出来再加米)。

3。煮至米汤粘稠，加入适量红糖，煮沸。

提示:

白萝卜凉，但是有些宝宝不喜欢萝卜的味道。妈妈可以加点红糖调味。

### 糖炒山楂

功效:

清肺消食。特别是对于肉类摄入过多引起的积食。

具体做法:

1。取适量红糖(如果宝宝有发烧症状，可以用白糖或冰糖代替)，放入锅中用小火煸炒(为防止烧焦，可以加少量水)；

2。加入适量去核山楂，炒5-6分钟，至闻起来酸酸甜甜。让宝宝每顿饭后吃一点。

提示:

1。如果用糖炒山楂比较麻烦，可以试着给宝宝炒山楂汤。

2。从超市买些新鲜的山楂，洗干净，切成小块。放入炖锅中，小火煮3-4小时。汤色烧开后；

3。用干净的纱布过滤水果块和杂质，根据宝宝口味稀释或加糖，让宝宝当水喝。

4。山楂有很好的清肺作用。如果买不到新鲜的山楂，也可以买一些未经加工的干山楂代替。用高压锅大火煮开后转小火淬汁给宝宝服用。

### 小儿积食食疗方法

宝宝的积食可以通过食疗解决。

家长可以采取以下措施:

1。将鸡内金磨成粉，拌在粥或鸡蛋羹里给宝宝吃。鸡胗皮就是鸡胗里面的黄色皮。取出来，用微波炉烘干，油炸，然后磨成粉。每天吃2~3克就好。

2。取干山药片100g，大米或小米(小米)100g，糖适量。大米洗净，用山药片碾碎，放入锅中，加水适量，煮成粥。

3。家长也可以在孩子的脊椎后部上下揉搓三四十次，也有助于消化。也可以一手捂着孩子肚脐，顺时针逆时针按摩30、40次。

### 小儿积食饮食原则

1。喝健脾汤

妈咪可以经常选择以下帮助健脾的食材和药材给宝宝煲汤或煮粥:白术、土茯苓、茯苓、茨城、山药(干)、太子参、猪肉干、红枣、艾草花、五指桃。

注:以上药材及成分用量为10g。每次选择1-2种，可以加入鱼或鸡肉、猪骨、鹌鹑等做成汤或粥。在炎热多雨的天气，如果宝宝容易高温潮湿，可以选择炒扁豆煲汤。

2。喝谷物麦芽水

将谷物麦芽水作为日常饮品是个不错的主意。取谷芽15g，麦芽15g，加水，小火煮沸，再煮沸15分钟。谷芽和麦芽(在中药店可以买到)是焦三仙的两种主药，具有和胃行气、消食化滞的功效。谷物和小麦是日常主食，其胚芽用水煎服，气味清淡宜人。

3、粥里加山药莲子

山药能补脾肺，莲子味甘，有健脾和胃、养心安神的功效。取山药、莲子肉各10克，先浸泡，粳米100克洗净，再用油盐腌制。以上三味用文火煮成粥，然后调味食用。

4。巧用陈皮调味

陈皮对脾胃气滞引起的消化不良、腹胀有很好的治疗作用。父母在烹饪中巧用陈皮，不仅可以去腥去味，还可以理气健脾，导滞化滞，可以起到很好的食疗作用。比如陈皮炖鸭、陈皮蒸鱼、陈皮辣子鸡、红烧陈皮骨头等。都添加了陈皮为原料。

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