雾霾天宝宝怎么出门？宝宝出门家长要做好防护工作

雾霾天宝宝怎么出门？宝宝出门家长要做好防护工作 雾霾天宝宝怎么出门：选择外出的时间

雾天早上不要出门。等到太阳出来，雾散了再出门。出门的最佳时间是9点半以后，此时太阳升起，雾霾散去，室外变得温暖。再带宝宝出去比较合适。

### 雾霾天宝宝怎么出门：选择合适的口罩

如果雾天非要出门，给宝宝戴上口罩。首先，选择专业的防雾霾口罩。现在市面上那些五颜六色的口罩都保护不了。口罩的大小要适合宝宝，能有效的和宝宝的脸型结合。

如何选择口罩:

1。防尘效率高，可阻挡2.5微米以下的细小颗粒；

2。它能紧密贴在人的脸上，防止灰尘或病原微生物从不封闭的地方进入；

3。呼吸阻力小，轻便，佩戴舒适。口罩的过滤功能集中在鼻子上，要根据个人情况选择不同大小的口罩。口罩过小，病菌、灰尘、污染容易从口罩边缘或鼻子两侧缝隙进入，影响过滤效果。

4。最好的方法之一就是带宝宝去药店选择。

### 雾霾天宝宝怎么出门：外出回来要洗脸

外出回来后用温水给宝宝洗脸、洗手、漱口。你的宝宝会在外面的皮肤上接触到很多有害物质。用温水清洗可以清洗附着在宝宝皮肤上的细菌。

### 雾霾天宝宝怎么出门：外出后回来要清理鼻腔

同样，宝宝的鼻腔也会沾染有害物质。外出回来后，妈妈要清理宝宝的鼻腔。妈妈可以用棉签蘸温水，在宝宝鼻腔内轻轻旋转，将附着在鼻腔内的有害物质清理出来。

### 如何预防雾霾天给宝宝带来的危害

1。早上喝一杯温盐水

孩子早上起床，晚上喝一杯淡温盐水和一些蜂蜜水，既补水，又润肺生津。饮食方面，要均衡饮食。我们不应该吃太饱和和偏食。要多吃时令水果，补充多种维生素，让宝宝健康成长。

2。多吃点豆腐乳

雾天孩子的健康食谱多吃豆腐乳，不仅有助于补钙，还可以避免孩子的懒惰和抑郁。

3。均衡营养增强免疫力

孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能摄入足够的维生素，就能有效加强免疫功能。

4。经常洗手

手是传播很多疾病的媒介。脏手上的感冒病毒可以存活70小时，干净的手却不容易存活。所以平时孩子饭前饭后和玩耍后一定要用流动的水洗手。

5。雾天出行戴口罩

雾天出门，家长最好让宝宝戴上口罩。这样既能隔离空气体中的传染性细菌和有害物质进入呼吸道，又能预防感冒。

6。记得清洁口罩

如果口罩使用不当或清洗不及时，不仅起不到保护作用，还容易滋生细菌，引发更多疾病。