教你三招：减少雾霾对胎儿的伤害！

教你三招：减少雾霾对胎儿的伤害！ 新年伊始，就多个城市出现雾霾指数爆表，让人们忧心忡忡，孕妈妈们更是担心腹中胎儿的安危。

雾霾危害

1。影响胎儿大脑发育

雾霾天气(主要来自汽车尾气和工厂尾气)中的主要污染物多环芳烃(PAHs)可通过胎盘传递给体内的胎儿，严重影响胎儿的智商。此外，长期暴露在严重污染的空气体环境中，导致出生后出现焦虑、抑郁、注意力缺陷等症状，发病率远高于正常水平，患自闭症的可能性是普通儿童的两倍！

2。导致新生儿体重下降

美国曾经有一项研究表明，生活在空气污染严重空环境中的孕妈妈，其婴儿出生体重下降9%，头围下降2%。与空气相对较好空的孕妈妈相比，分娩的婴儿没有明显变化。所以孕妈妈要么选择在空气更好的城市空培养，要么尽量不要在雾霾天出门，以免影响宝宝健康。

雾霾横行，如何预防

1。多喝热水

亲爱的朋友们，我真的需要多喝水了。不要骂我。孕妈妈可以及时补水，多喝水，保持呼吸道黏膜湿润，可以加速体内的新陈代谢，更快的排除体内毒素。如果必须外出，回家后要把衣服上的灰尘等小颗粒清理干净，以免滋生细菌，感染各种病毒。

2。多吃水果和蔬菜

饮食上，孕妈妈要多吃新鲜的蔬菜水果，可以润肺除燥，化痰止咳，健脾补肾。少吃刺激性食物，多吃梨、枇杷、橘子、橙子等食物。清肺化痰。

3。维生素补充剂

建议服用金斯利安复合维生素片，满足孕期必需维生素，提高胎儿和母亲免疫力。还可以适量补充维生素D，因为空气体污染严重，孕妈妈减少外出晒太阳的机会，从而减少维生素D的吸收，此时孕妈妈可以多吃深海鱼、奶油、鸡蛋、牛奶等食物。

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十月怀胎如战场

一个士兵会反抗

有办法抵抗

各种危害

两者都需要关注和预防

仅适用于健康婴儿