生长疼的年龄是多大

生长痛的年龄段 生长痛常出现在3～12岁

成长的阵痛时代。生长痛是儿童生长发育期特有的生理现象，多见于生长发育正常的3~12岁儿童。临床实践中发现，3-6岁和8-12岁的宝宝最容易出现“成长痛”，尤其是3-6岁的宝宝。有的孩子3岁出现症状，6岁消失；有些孩子8岁出现症状，9岁就消失了。

### 不是所有儿童都会发生

生长痛在生长痛的年龄，一年四季都有可能发生，没有特别常见的发生在某个季节。不是每个孩子都会经历成长的烦恼。“成长的痛苦”本身会产生痛苦的反应，但并不意味着一个健康的孩子也会同样经历“成长的痛苦”。

### 什么是生长痛

“生长痛”是宝宝生长发育过程中的一种生理现象。当宝宝骨骼生长较快，但局部肌肉和韧带生长相对较慢时，局部肌肉和韧带会受到牵拉，产生疼痛，称为“生长痛”。

生长痛的症状是，肌肉痛，不是关节或骨骼痛。疼痛部位不会发红发热。常发生在宝宝的膝窝前部、小腿和大腿，偶尔出现在腹股沟区，多表现为双侧疼痛，但也有部分宝宝只有一侧疼痛。过度运动和疲劳可加重症状，休息后可自行缓解，第二天早上疼痛完全消失。

国外有研究表明，除了疼痛之外，38%的“成长痛”宝宝会感到胃痛，21%会感到头痛，21%会有不同程度的睡眠障碍。这些往往伴随着“成长痛”的症状，会在“成长痛”消失后消失。

如何缓解成长的痛苦

生长痛是一种生理现象，一般不需要特殊治疗。处理孩子疼痛最有效的方法是为孩子做局部按摩和热敷，帮助缓解疼痛。同时，家长要安慰和引导孩子的思想，让孩子勇敢面对成长路上的“痛苦”。

1。分散你的注意力。可以通过讲故事、做游戏、玩玩具、看动画片等方法吸引孩子，态度要比平时温和。家人的鼓励和精神支持是孩子缓解痛苦的最好方式。

2。用热毛巾进行局部热敷和按摩，可以缓解孩子的紧张情绪和疼痛带来的不适。注意按摩，让孩子在温柔的抚摸下入睡。

3。减少剧烈运动。“成长痛”不是病，不需要限制活动。但如果疼痛剧烈，孩子要多休息，放松肌肉，避免剧烈活动。

4。补充营养。在食疗方面，家长可以多给孩子吃牛奶、骨头汤、青菜、虾、贝类等食物。每天进行食补，可以满足孩子骨骼快速生长对钙的需求，效果也不错。

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### 温馨提示

如果宝宝患有生长痛，除了下肢疼痛，当宝宝出现以下症状时，妈妈要及时带宝宝去看医生。

1。婴儿特定部位剧烈疼痛，行走困难。

2。除了疼痛之外，婴儿还有一种原因不明的发烧。

3。宝宝关节红肿，活动困难。

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