生长痛的症状持续多久

生长痛的症状 多为下肢疼痛

生长痛的症状多表现为儿童下肢的疼痛。生长痛最常见的部位在膝盖前部、小腿和大腿，偶尔在腹股沟区。疼痛一般在关节以外。典型的有双侧疼痛，也有一侧疼痛。疼痛多为钝痛，也有针扎样疼痛，甚至严重的牵拉痛。

### 多为肌肉性疼痛

生长痛的症状主要是肌肉痛，不是关节或骨骼痛。疼痛部位不会发红发热。

### 疼痛多发于夜间

生长痛的症状最大的特点是几乎都发生在夜间，持续时间从几分钟到几个小时，没有迁移，体力活动不受限制。白天，因为孩子活动量比较大，即使感觉不舒服，也可能因为注意力集中在其他事情上而察觉不到。当晚上身心放松，准备好好休息时，“痛”的症状会让孩子特别难受，甚至难以忍受。

### 孩子的这种生长痛到底是什么

针对以上孩子成长痛的症状，孩子的这种成长痛到底是什么？儿童生长痛是儿童生长发育的独特表现，多见于生长发育正常的3~12岁儿童。成长痛不是一种病，而是一种生理现象。生长痛一年四季都有可能发生，某个季节没有特别常见的。不是每个孩子都会经历成长的烦恼。所以家长不用担心，痛苦只是暂时的，过一段时间自然会消失

生长痛怎么缓解

按摩的时候，一定要注意揉捏的力度。也可以给予安慰转移孩子的注意力，让他的注意力不在疼痛上，也可以缓解。

对于经常夜间发作的人，可以在睡前用热水泡脚或小腿。在孩子不累的时候，鼓励适当的活动，锻炼肌肉力量。多摄入能促进软骨生长的营养物质，如牛奶、肉类、核桃、鸡蛋等。多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、猕猴桃、柑橘柚等。

更多缓解生长痛的方法如下：

分散你的注意力

在孩子成长的烦恼时，家长可以通过讲故事、做游戏、玩玩具、看动画片等方式来吸引宝宝。对待宝宝要比平时更加温柔体贴。父母的鼓励和精神支持是最重要的止痛良方。

局部热敷，用热毛巾按摩

当孩子出现成长痛时，爸爸妈妈可以用热毛巾按摩或压迫宝宝疼痛的部位，可以缓解孩子的紧张情绪，从而减轻疼痛带来的不适。按摩时，一定要注意揉捏的力度，让宝宝在轻柔的抚摸下入睡。

补充营养

当孩子遭受成长的痛苦时，让宝宝摄入更多促进软骨组织生长的营养物质，提供宝宝生长发育所需的营养。

比如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋都含有弹性蛋白和胶原蛋白。维生素C有利于胶原蛋白合成，让宝宝多吃蔬菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

减少剧烈运动

当孩子在遭受成长痛时，没有必要限制宝宝的活动，但如果疼痛很严重，孩子应该多休息，放松肌肉，避免剧烈活动。

千万不要吃止痛药

有的父母心疼孩子，看到孩子疼得哇哇大叫，就想要不要吃点止痛药。成长的痛苦是正常现象，不需要特别的措施。可以给孩子吃一些维生素B1和维生素B6，可以营养神经，缓解神经牵拉带来的疼痛，但效果不大。一般没必要给孩子吃止痛药，止痛药是三分毒。如果不知道药的用量，就不要随便用。况且这种痛还远没有到需要吃止痛药的地步。

但如果出现剧烈疼痛、发热、行动困难等异常现象，应立即就医，防止其他疾病，但千万不要滥用药物。

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### 温馨提示

生长痛通常是间歇性的，短时间后可自行缓解。如果孩子出现长期疼痛或其他不适，要警惕是否是骨折、恶性骨瘤、儿童白血病、少年关节炎等疾病。所以，如果孩子出现无法缓解或治疗的疼痛，最好的办法就是带孩子去专业医院检查，以免误诊或延误病情。

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