当归补血，黄芪、党参补气，枸杞滋养肝肾，适宜于气血虚弱、肝肾不足、久病体虚之人。可以经常服用（如每周一至两次炖鸡），掌握用量，一次不宜过多（各15-30克为宜），如果感觉上火，减黄芪用量。 希望采纳谢谢春播夏长秋收冬藏。又到寒冬腊月，又到进

【这几道菜，夏天必备，清热解暑还好吃。】茄子鱼主料：茄子1个辅料：肉末50g蒜3粒葱1段淀粉4g酱油3匙盐1匙鸡精1勺芹菜叶3片步骤：1.准备茄子和肉馅备用2.茄子洗净，芹菜叶洗净备用，茄子去皮，从中间切成两半：一分为二3.用刀在茄子

鸡身上很多部位都是非常有营养的，但是最好吃的部位还是鸡腿、鸡爪。不要认为鸡爪只能红烧着吃，其实我们在炖煮鸡汤的时候加入一些适合的配料就能够让鸡爪变得清香无比。鸡腿肉本身就是肥瘦相间的，炖煮之后大量的脂肪溶化在水里面，瘦肉也不会像干吃肉那样的

减肥的时候有些人不爱吃肉，其实减肥的时候需要增加优质蛋白摄入量，只有蛋白质充足才能合成更多的肌肉。毕竟减肥是要减掉脂肪增加肌肉含量，如果优质蛋白不足就会导致肌肉减少。优质蛋白的主要食物来源是肉蛋奶，肉类比不可少。鸡肉在中国的消费量较高，中国

可以不用去皮。但需要注意给猫咪的鸡腿肉需要用白水煮熟，不能放任何调味品，然后剔除骨头，以免鸡骨卡住猫咪的喉咙或者堵塞猫咪的胃肠道。同时喂食量不宜过多，以免增加猫咪的消化负担，引起消化不良、急性胰腺炎等疾病猫咪建议以猫粮喂食为主，可以少量喂食

材料茄子1个，鸡胸脯肉250克，面粉，面包屑，炸鸡粉，鸡蛋1个，食用油，酱油，食盐，陈醋，清醋，麻辣油，白糖，干辣椒，蒜，十三香，料酒，大米饭（也可以用几种杂粮一起蒸饭）做法1、先把大米饭或者杂粮饭蒸上。2、鸡胸脯肉洗净，切小块，沾薄薄的面

白萝卜是一种排气的食物，适当的吃点白萝卜能够起到润肠通便理气的功效，如果有胀气产生可以吃白萝卜，能够缓解胀气。但是一定要注意，最好不要一次性吃得过多，如果身体素质比较差，脾胃功能薄弱，吃的过多之后可能会出现胀气。平时需要注意个人饮食，不要

炸鸡用的鸡肉要用是带皮鸡肉，提前用盐和胡椒粉还有料酒腌制30分钟，30分钟后加入牛奶再继续腌制30分钟，经过这一个小时的腌制，可以保证油足够的咸味进入鸡肉内，同时牛奶还可以让鸡肉变得软嫩多汁。下面一个重要的步骤就是面糊的制作，以前我写到过

1、南瓜玉米鸡腿焖饭食材：豆角、南瓜、玉米适量，鸡腿1根、大米40克做法：鸡腿洗净切花刀。豆角去丝去头尾，洗净切碎。玉米洗净剥粒。南瓜去皮去瓤洗净切块。大米提前浸泡洗净。锅中放油将鸡腿煎至两面金黄取出。再倒入豆角、南瓜炒1分钟。再倒入粥米炒

一般来说鸡肉的热量是167 大卡（100克可食部分），热量其实还好，主要看你一天摄取的热量有多少了，当然建议不要吃鸡皮，有的话就去掉，而且建议饭后半小时喝一杯细体茶，毕竟脂肪是比较多的。其实减肥期间偶尔一餐吃的比较多都没有特别大的影响，当天

一个炸鸡腿的热量227大卡。首先要知道炸鸡腿是怎么做的。毋庸置疑，炸鸡腿的原材料就是鸡腿。经过各种调味料的腌制，裹上一层面粉之后，放在油锅当中进行煎炸，那么一个香喷喷的炸鸡腿就做好了，十分的诱人。一个鸡腿原本的热量都是不算低的，一般一个

鸡腿肉炒土豆、胡萝卜、栗子等都是不错的搭配。但是最爱的还是鸡腿肉炒土豆和胡萝卜哦～下面就为大家介绍鸡腿肉炒土豆和胡萝卜的具体做法：   1、首先准备材料：鸡腿3根，土豆2个，1个胡萝卜，油适量，盐适量，干香菇12个，青辣椒1个，葱适量，料酒

虽然说市面上鸡肉的种类是挺多的，但是每种鸡它的食用方法都是不一样的，要是做口水鸡的话最好是用什么鸡做比较好？口水鸡是用公鸡做好还是用母鸡做好？口水鸡用什么鸡做的一般来说口水鸡都是用三黄鸡做的。三黄鸡的体态比较小。做口水鸡比较入味，而

五种小孩子超级喜欢吃的美食，营养又美味，宝妈动手在家就能做！孩子是父母的心头肉，都想让孩子吃好喝好长身体越发聪明，那么今天介绍五种小宝贝们爱吃的美食，宝妈们在家就能轻松做噢！1.炸冰激凌准备食材：主料是冰激凌，辅料为吐司片和食用油步骤

幼儿园一周食谱如下：周一：早餐：小米苹果粥，奶香小馒头，酱鸭肝。加餐：酸奶。午餐：青菜豆腐汤，西红柿炒鸡蛋，花菜木耳炒虾仁，松子米饭。加餐：枸杞醪糟。晚餐：菠菜肉丝汤面。周二：早餐：豆浆，肉龙，虾皮炒萝卜丝。加餐：牛奶。

可食用蘑菇种类有：茶树菇、杏鲍菇、牛肝菌、猴头菇、草菇1、金针菇金针菇因其菌柄细长，形似金针菜而得名。金针菇柔软细腻，气味芬芳，人们食用后可以增强身体的免疫力。此外，金针菇的精氨酸、色氨酸和赖氨酸含量都很高，儿童经常食用可以增强儿童智力

猪肉肉筋的口感比较好，嚼劲比较好，而且猪肉肉筋主要存在猪蹄以及肩里肌肉。2、肩里肌肉靠胸部的部位，肉质纹路是沿躯体走向延展，因此筋肉之间附着有细细的脂肪，常见取来做叉烧肉或是煎烤都风味十足。3、前胸的上半部为梅花肉，下半部即为胛心肉。取自猪

1.遗传因素：决定肌肤原色的是遗传因素，遗传决定了大腿根部肌肤黑色素细胞的数量，以及黑色素的合成以及代谢，因此大腿根部黑色素沉积和先天的肤色的深浅也有关系。2.性生活过频：大腿根部黑和此处皮肤过度摩擦有关，尤其是性生活过频的女生，私处和大腿

材料：夏枯草、菊花、罗汉果、甘草适量制作方法：1、将准备好的材料全部放入锅中。2、加入清水没过材料，浸泡20-30分钟后开火。3、用大火煮沸材料，调到小火煮20分钟左右后关火。4、煮好的凉茶倒入杯中 ，直接饮用即可。注意：1、罗汉果要