如果脚踝扭伤了以后，并且还肿了，可以应用一些非甾体类抗炎药物，在扭伤的24小时以后，也可以选择贴一些药膏，比如：云南白药膏、活血止痛膏等。贴药膏能够促进脚踝部位血液循环，促进肿胀的吸收消退。在平时生活中，我们一定要注意保护好我们的脚踝，一旦

简单的解决方法自己每天揉一揉疼痛部位你好：你描述的情况不排除是有局部的血液循环不良或者是有陈旧性的损伤等导致的，平时锻炼以后可以采用抬高下肢看看是否有改善。有可能是疲劳性的损伤。所以你的情况可以考虑局部用云南白药气雾剂局部喷雾后进行按摩就可

袜子分五骨，根据人体从脚到骨盆来区分袜子的长度。一骨袜：即所谓的超短袜、船袜。区分是脚趾骨！二骨袜：即到脚踝的短袜，因为在脚趾骨增加脚踝骨，所以称为二骨袜。三骨袜：即到膝盖的袜子，也叫及膝袜、小腿袜、中筒袜，因为在脚趾骨和脚踝骨增加小腿骨，

以中国人为例，大腿的正常围度（男女）标准如下：身高大腿围指数=(大腿围身高)×100，大腿长围度指数=(大腿围大腿长)×100；这两项指数女性均大于男性，差异显著；也就是说，女性腿相对粗短，男性相对细长；这与体脂分布的性别差异有关，

一般情况下，打完篮球脚踝疼痛可能是因为韧带损伤、踝关节扭伤、滑膜炎等原因导致的。具体如下：1.韧带损伤：由于运动前没有做热身运动，所以踝关节在做剧烈运动后韧带牵拉超出了其耐受能力造成韧带损伤，韧带损伤会引起脚踝疼痛的症状。2.踝关节扭伤：在

每天起来脚踝很酸痛，要引起注意，看是哪个方面出现问题引起的脚踝伤痛。脚踝出现疼痛所涉及的原因和因素非常多，主要考虑以下几个方面：1，最近一段是否做了运动锻练，扭伤了脚造成局部的损伤和劳损，由于急性暴力的创伤或者慢性累积性的伤害，造成踝关节出

脚踝处发凉，是脚踝处气血运行不通畅，脚踝关节获得气血能量较少，产生的热量不足以温暖脚踝，就会发凉。它是如何导致的呢?脚踝受寒，寒气侵入脚踝关节经络血管之中，阻塞气血运行。脚踝经络血管受垃圾物质，代谢废物，寒湿等阻塞自身体弱，气血不足要

小学生每天跳绳：一二年级的孩子年龄偏小，一般是50个跳绳，每天5-6组，每组间隔一分钟。三四年级就具有一定的能力了，是100个一组，每天5-6组，每组间隔40秒。五六年级就可以再高一个档次要求，200个一组，每天3-4组，每组间隔40

跑步脚踝酸痛，最重要的原因就是脚踝肌肉力量不够。可能与以下的几个原因有关：01 日常锻炼太少平时缺乏锻炼，一下子就跑个八公里、十公里，对于身体来说，这属于剧烈运动了吧！身体的各个部位一时间无法适应，脚踝就中招了！02 跑前不热身之前说过，跑

脚踝发黑在生活当中是比较常见的，这和脚踝的位置有关，这是为什么呢，可能是这些原因导致的？1、首先是夏季一般穿袜子比较少脚踝处处于暴露状态，太阳中的紫外线照射容易使皮肤发黑；2、夏季活动量相对比较大对下肢血液循环造成一定压力容易使皮肤发黑；3

你好，阴道里面的疙瘩需要先做一个阴道镜才能明确是什么疙瘩，而后再对症治疗，因为诊断不清，治疗不灵！我们经检查可与患者签合同保治。不同的症状，费用不同。我院这个手术费大约在3000元左右。是在边上长的哦!那就不是趾间囊肿了 。。。我觉得应该是

脚扭伤了8天可以走动吗脚扭伤了8天可以走动吗，在我们的日常生活中其实大部分的人都会通过运动来改善自己的身体状态，运动带给我们的好处多但也会出现扭伤的情况，以下了解脚扭伤了8天可以走动吗。脚扭伤了8天可以走动吗1脚扭伤一般需

要看你需不需要内固定手术，如果需要的话费用大概在13000左右，如果移位不大的话可以考虑保守治疗，如果你在县级医院可以考虑普通钢板固定，费用大概在10000元应该就能出院，要在三甲医院用国产的锁定钢板出院大概在4万元左右希望我的回答对你有帮

问题一：脚脖子肿是什么原因 怎么治建议：脚脖子肿可能与骨剌，肝肾虚弱，湿热，风湿，类风湿，痛风等有关，也与经络血液循环不好，受凉受风受湿等有关，建议到医院检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。问题二：脚脖子肿是怎么回事，如何

如果仅仅是脚踝部的肿胀，考虑原因可能有肾炎，肾病综合症等，不能排除甲状腺功能低下以及心功能不全、肝脏疾病等，建议尽快去正规综合性医院泌尿科就诊，需要在医师指导下完善相关化验检查明确原因，建议完善血常规、尿常规、尿蛋白定量、尿培养加药敏检查、

那个结论不是拍片拍出来的，是什么也没拍出来，医生这么判断的。x0dx0a如果当场就肿得很大，那么说明损伤比较严重。一般轻度的损伤当时是很疼，但要过几小时才有一些肿，且不是很严重。x0dx0a昨天如果你立刻就冰敷就好了，对尽快消肿有些

矮个子穿风衣合适。矮个子穿风衣需要注意几件事：1.矮个子穿风衣最好不要穿过膝的风衣2.矮个子穿风衣时适合内搭短裙3.矮个子不要穿到脚踝长度的长风衣，同时应选择修身的打底衣。矮个子可以穿风衣吗矮个子可以穿风衣。虽然说

这次脚踝受伤，在杭州求医问诊以及康复训练是一个漫长痛苦的过程，详细记录这个过程，一是希望脚踝扭伤后来者不要像我如此冤枉的踩坑，二是发现这次一个发现自我的过程，还在康复训练中，效果会持续更新，祝愿脚伤都能恢复正常~ 一、确诊韧带断裂

每天起来脚踝很酸痛，要引起注意，看是哪个方面出现问题引起的脚踝伤痛。脚踝出现疼痛所涉及的原因和因素非常多，主要考虑以下几个方面：1，最近一段是否做了运动锻练，扭伤了脚造成局部的损伤和劳损，由于急性暴力的创伤或者慢性累积性的伤害，造成踝关节出