（1）食物中含钾量最多的有（单位为毫克100克）：口蘑（3106），黄花菜（1363），桂圆干（1348），紫菜（2083），银耳（1254）（2）富含钾的水果主要有香蕉、甜橙、甜瓜、西瓜、鲜桃、柚子、马铃薯、葡萄、西葫芦等。（3）富含钾

黄豆中富含有将近40%的蛋白质，而且其中不含任何胆固醇。这些蛋白质还是一些非常优质的蛋白，可以很容易的被身体消化利用吸收，而且代谢产生的废物也比较少。黄豆虽然可以用来榨油，可是黄豆中的脂肪对于人体的生长发育和神经活动都有着非常积极的作用，

丝瓜是一种小植物，它也是我最喜欢的植物。它长得很茂盛，一次又一次的开花，一次又一次结果，生长的时间较长，直到深秋，还是果实累累，使人喜欢。丝瓜的生命力极强。它无论在什么坏环境下都能生长。你在石缝隙里，在墙角下，或是贫瘠的土地上随便撒上几粒种

四类。毒蕈碱，血液毒素，神经、精神毒素，原浆毒素。马铃薯又称土豆、地瓜蛋、洋山芋、洋番薯等，在春天或保存不当容易发芽，称为发芽马铃薯。大量进食，易发生中毒。1、毛豆不熟的是有毒的。毛豆中含有一种有毒的蛋白质，一种可以令血液的红血球凝集血球凝

病情分析：早晨好！对于青春的预防与治疗，首先是要搞清楚长痘的病因，才能对症下药，才有好的效果。其实年青人脸上长痘，多数是正常的生理现象。从西医角度讲，多与内分泌失调引起皮腺分泌紊乱相关；中医认为多与个人体内湿热偏盛，或饮食搭配不合理，生活起

第一：火锅，火锅的发源地是重庆，在重庆会做火锅的人可以占据重庆总人数的五分之二，现在以走向全世界，红遍全世界.第二：串串香，吃法和火锅一样，大同小异，粗长的竹签穿上菜放进锅里去煮熟，是由火锅演变过来的，现在也已经红遍全国。第三：麻辣烫，麻辣

毛豆可以水煮、凉拌、炒菜。举例：毛豆炒豆干丁。鲜嫩的毛豆走上餐桌的时节，营养丰富，钾含量高。冻豆腐孔隙多、热量少，营养丰富。食材主料：毛豆300克、里脊肉200克、豆腐干1块、红椒1个。辅料：食用油适量、盐3.5克、酱油5克、老抽3

‍‍夏季天气炎热，很多人喜欢吃爽口的凉拌菜，但是，要注意并不是所有的蔬菜都可以凉拌，这些蔬菜不宜凉拌!第1类：马齿苋等野菜马齿苋等野菜，需要焯一下彻底去除尘土和小虫，防止过敏。第2类：十字花科蔬菜十字花科蔬菜如西兰花、菜花等，这些富含

卤菜有卤海带、卤土豆、卤竹笋、卤毛豆、卤花生、卤香菇等等。此外，一些由植物制成的食材也可以用来制作卤菜。其中比较常见的有干卤豆角、卤面筋、卤千卷等。还有一些食材是用植物做的，豆制品也可以用来做卤菜:卤豆腐干、卤鸡、卤腐竹、千卷卤、面筋等。豆

在我们的生活中，很多人都会觉得毛豆和黄豆是一样的，那么毛豆和黄豆一样吗？毛豆和黄豆有什么不一样呢？下面我们一起来看看吧！ 毛豆和黄豆一样吗毛豆和黄豆没有本质区别，最大的区别就是，毛豆是新鲜的果实，颜色是绿色的；而黄豆是晒干的果实，

半斤。因为绝味毛豆12元一斤，所以六元有半斤。大豆的含义包括黄豆和毛豆。学名是大豆俗称毛豆。大豆古称菽。大豆是黄青黑褐双色等各色大豆的总称。毛豆也就是黄豆，在没有成熟期间用水煮一下，还是非常美味的，同时成熟后也是我国重要的油料作物，在我们农

毛豆蒸肉沫、清蒸娃娃菜、蒸基围虾、辣椒皮蒸肉、蒸红肉、肉沫蒸白萝卜、白菜香菇蒸豆腐、粉蒸肉、剁椒蒸鱼头、糯米排骨为例，做法如下：准备材料：糯米300克、排骨2根、粽叶12片、盐两克、生抽少许、老抽少许、蚝油几滴、料酒适量、葱少许、姜适量

花生属于豆类未去壳的生花生叫做落花生，或花生；经过去壳炒熟加工后的叫花生米花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。但一般还是叫做花生米。至于为什么叫做花生米，应该只是一种形象的叫法而已，由于是颗粒状态，一

（1）根据消费对象分类1)日常功能性食品:它是根据各种不同的健康消费群(如婴儿、学生和老年人等)的生理特点和营养要求而设计的，旨在促进生长发育、维持活力和精力，强调其成分能够充分显示身体防御功能和调节生理规律的工业化食品。2）特种功能性食品

5月份蔬菜主要有茄子、青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜等。1、茄子：中国各地均有栽培，为夏季主要蔬菜之一。2、青菜：原产亚洲。中国南北各省栽培，尤以长江流域为广。3、卷心菜：东北地区俗称大头菜，云南俗称莲花白。4、莴笋：适应性强，可春秋两季或越冬

建议可以通过含有钾的食物来补充元素，比如包括有玉米、羊肉、牛肉，水果中包括红枣、香蕉和玉米之类等。当然如果饮食中无法得到充足的补充的话，可以通过注射钾来帮助治疗，并且是增加大量的营养成分。但是人体钾元素占元素比例无机盐的5%，不宜过多或者

首先把毛豆放在水里煮，然后放在锅里煮。第二，煮毛豆的时候往锅里加几滴油。第三，最重的一点，煮毛豆的整个过程都不能锅盖。豆子一般要煮多久？2将豆子放入锅中，煮开后10分钟左右即可。一般看到豆子开了，就说明准备好了。我在家煮了8分钟，但是不会太

眼下正是毛豆上市的季节，小编每天早上到菜市场采购，就能看到好多的毛豆摆着卖，毛豆其实就是黄豆的前身，还没有生长黄老。毛豆其营养丰富，富含多种的维生素和微量元素，常吃身体还有很多益处。毛豆可以用多种烹饪方式制作美味佳肴，而毛豆最简单的吃法就是

在宿舍用电饭锅可以做出这些美食:第一，火锅。虽然电饭锅不算大，不过用来做火锅确实不错，买好肉类和蔬菜，慢慢煮，慢慢吃。第二，可以水煮鸡蛋。学生每天吃一个水煮蛋，对身体很好。第三，煲汤。例如做个小米粥，黑米粥啥的，营养又健康。电饭煲几乎是