1 驴肉和牛肉哪个营养高驴肉营养更高些。从食物营养成分数据的对比来看，其中100克驴肉含有蛋白质21.5克，胆固醇74毫克，维生素A72微克，钠46.9毫克等营养元素；而100克牛肉含蛋白质17.8克，胆固醇122毫克，

生板栗的营养价值生板栗的营养价值，板栗是生活中常见的一种食物，板栗的味道香甜可口，营养也是非常丰富的，板栗的吃法也有很多，很多人都喜欢生吃板栗，下面分享生板栗的营养价值。生板栗的营养价值1 生板栗最快去皮方法 生板栗想

生板栗吃多了,有什么坏处吗? （ 坏处 ）1、栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良者不宜多食。2、新鲜栗子容易变质霉烂，吃了发霉栗子会中毒，因此变质的栗子不能吃。3、 栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。

在日常生活中，板栗是很常见的一种食物，具有很好的食用价值，而且味道好，深受人们的喜欢。一般情况下，板栗是可以生吃的，并且含可以起到很好的功效与作用，那到底有哪些功效和作用呢?以下是我为你整理的生吃板栗的功效与作用，希望对你有帮助。生吃板栗的

板栗3大食疗功效  1、益气补脾，健胃厚肠本草纲目：“栗子味甘温，入脾、胃、肾经。“栗子能治肾虚、腰腿无力、补肾益气、肠胃厚。专家指出，栗子是碳水化合物含量高的干果，可以为人体提供更多热能，帮助脂肪代谢。为了保证基本营养的供应，它被称为

1、补肾壮阳秋葵素有“植物伟哥”的美称，它的粘性蛋白有养肾生精的作用，对肾虚、前列腺炎症有辅助治疗作用。2、促消化，增食欲秋葵的粘性物质可促进肠胃蠕动，加快胃液分泌，有助于消化，对食欲不振的人效果极佳。3、预防心血管疾病秋葵的粘性

没结婚的女孩子能吃紫薯吗，这个个人感觉是可以吃的，难道是你的家乡有什么习俗，说女孩子在没结婚之前不能吃紫薯吗？至少目前来说，我没有听说过累死。风俗习惯。而且吃值紫薯其实对人体是有很多好处，所以个人觉得社会恭喜没必要气会或者是女人必须要询问别

1 滋补身体板栗味道清甜可口，食用板栗，除了口感好外，还具有很不错的滋补作用，板栗中含有蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、核黄素，以及钙、镁、铁等矿物质成分，男人适量吃板栗具有一定的滋补身体的作用，对身体具有益处。 2

细数板栗3大食疗功效1、益气补脾，健胃厚肠《本草纲目》：“栗味甘性温，入脾胃肾经。”、“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”，现在营养学指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基

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金针菇别名冬菇、朴蕈、绒毛柄金钱菌等，属真菌门、担子菌亚门、层菌纲、伞菌目、口蘑科、金钱菌属。金针菇在自然界广为分布，中国、日本、俄罗斯、欧洲、北美洲、澳大利亚等地均有种植。金针菇在我国分布广泛，栽培历史十分悠久，北起黑龙江，南至云南，东起

对于健身的人群来说，他们对于食物的选择非常重要，那么除了食物之外，对于进食的时间也特别的重要，尤其是对于鸡蛋这种食物的选择，应该健身前吃还是健身之后再吃对于身体更好，可能大家都会有自己的见解。鸡蛋当中含有非常优质的蛋白质，可以说是日常生活当

每100g雪糕中所含热量大约是147大卡，而一支雪糕大约70g，其中热量大约是103大卡。雪糕中含有大量的水、碳水化合物、脂肪、蛋白质、钾、钙等微量元素。雪糕属于高脂肪、高热量的甜品，而且其中含有大量的添加剂和防腐剂，经常食用会影响身体健

减肥基本正常范围一周1～2斤。减肥速度过快，目标过高，则减得更多的是水分或者肌肉。可能产生的健康风险就会随之增加。减肥要有韧性有耐心，没有速效的减肥方法，不当减肥方法都影响身体，过度节食和减肥对身体的健康更为不利，应该避免。减肥的速度不能

20克左右。一张完整的烙饼在160克左右，一般分为8份，每克在20左右。烙饼是用面粉、鸡蛋等材料烙制而成并深受百姓喜爱的中国传统面食之一，可以配各种肉、蛋、蔬菜一起食用。主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等，营养充足而丰富。烙饼的营养素

问题一：一碗饭的热量到底是多少其实大卡 千卡 卡这3个单位等量都一样,只是每个人叫法不同而已,一般以标准的大卡做单位) 1千卡=1大卡=1卡,=4.184焦耳 千卡=卡=大卡 1千卡=1000卡 千焦是能量单位,卡是热量

250~400克比较合适。碳水化合物也称糖类，是由碳，氢，氧三种元素组成的一类化合物，是人体能量的主要来源。一，碳水化合物的生理功能有哪些？1，供给能量。碳水化合物是供给人体能量的最主要，经济的来源。中枢神经，成熟的红细胞只能靠葡萄糖提